Manfaat Daun Serai bagi Kesehatan Manusia, Inilah Kandungan Gizi dan Cara Penggunaannya

7. Mengatasi Infeksi Jamur dan Bakteri
 
   Sifat antimikroba pada minyak atsiri daun serai efektif melawan berbagai jenis bakteri dan jamur penyebab infeksi.

8. Meredakan Nyeri dan Peradangan
 
   Daun serai mengandung sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi nyeri akibat arthritis, nyeri otot, atau peradangan lainnya.

Cara Penggunaan Daun Serai untuk Kesehatan

1. Teh Daun Serai
 
   - Bahan: 2 batang serai segar, 500 ml air, madu atau lemon (opsional).  

   - Cara Membuat:  

     1. Cuci bersih batang serai, lalu geprek bagian bawahnya.  
     2. Rebus serai dalam air selama 10-15 menit hingga aromanya keluar.  
     3. Saring air rebusan, tambahkan madu atau lemon sesuai selera.  
     4. Minum selagi hangat untuk manfaat maksimal.  
   - Manfaat: Membantu detoksifikasi, melancarkan pencernaan, dan merelaksasi tubuh.

2. Aromaterapi Daun Serai
 
   - Bahan: Beberapa tetes minyak serai atau batang serai segar.  

   - Cara Penggunaan:  

     1. Tambahkan minyak serai ke dalam diffuser untuk menyebarkan aromanya.  
     2. Jika menggunakan batang serai, geprek dan masukkan ke dalam air panas untuk menghasilkan uap.  
   - Manfaat: Mengurangi stres, kecemasan, dan meningkatkan suasana hati.

3. Kompres Hangat dengan Rebusan Daun Serai  
   - Bahan: 3-4 batang serai, 1 liter air.  

   - Cara Membuat: