Cara Hindari Stres Skripsi Mahasiswa Tingkat Akhir

Skripsi adalah hal yang menakutkan bagi sebagian besar mahasiswa tingkat akhir. Para mahasiswa biasanya menghadapi masalah internal maupun eksternal sehingga tak jarang mereka mulai merasa stres, muak, bahkan bisa depresi karena skripsi mereka yang tak kunjung selesai. 

Tak jarang mereka akan merasa insecure ketika melihat teman mereka yang telah menyelesaikan skripsi mulai bertebaran di status whatsapp mereka. Jika kamu merupakan salah satu orang yang merasa stres karena skripsi, berikut beberapa cara agar stresmu menghilang.

Mencari Teman Cerita

Carilah seseorang yang kamu percaya untuk mendengarkan keluh kesahmu, misalnya orang tuamu atau teman terdekatmu. Jangan memendamnya karena hal itu akan menambah beban pikiranmu. Ketika kamu telah menceritakannya, kamu akan merasa lega

Melakukan Hobi

Kamu bisa melalukan hobimu di kala senggang, hal itu akan membantumu untuk merefresh otakmu. Jika kamu suka mendengarkan lagu, menonton drakor, membaca buku, mendaki, atau memiliki hobi lainnya, lakukanlah! Kamu akan merasa sedikit santai setelah otakmu bergulat dengan masalah skripsi.

Selalu Berpikir Positif

Kamu harus selalu berpikir positif bahwa kamu bisa menyelesaikan skripsimu. Insecure sangatlah lumrah ketika kamu melihat temanmu yang telah menyelesaikan skripsinya, tapi jadikanlah itu sebagai motivasi, jika dia bisa, kamu juga pasti bisa. Yuk, bangkit! Bunga akan mekar di waktu yang tepat, jangan menyerah!

Butuh Istirahat yang Cukup

Jangan lupakan tidurmu, tidurlah jika sudah waktunya, makan dengan teratur karena kesehatanmu sangatlah penting. Tak hanya otakmu yang perlu istirahat, tapi juga anggota tubuhmu. Jangan sampai kamu sakit karena skripsi, kerjakanlah dan istirahatlah di waktu yang tepat.

Berekreasi

Pergilah untuk berekreasi, kamu juga perlu untuk mencari udara segar dan pemandangan yang indah agar otakmu kembali fresh. Kamu bisa pergi ke pantai, air terjun, atau tempat wisata lainnya di sekitarmu. Jika otakmu telah kembali fresh, maka kamu siap melanjutkan skripsimu lagi.

Bertanya Jika Tak Paham

Jika kamu tak paham tentang masalah pada skripsimu sendiri dan membuatmu pusing, tanyakanlah pada dosen pembimbingmu, kamu akan mendapatkan solusinya. Ada cara lainnya, tanyakan pada seseorang yang paham tentang topik itu, misalnya pada temanmu yang membahas sesuatu yang hampir sama denganmu.

Beribadah dan Berdoa

Jangan lupakan ibadahmu ya! Mengadulah kepada Sang Pencipta dan mintalah kelancaran pada skripsimu. Setelah itu, kuncinya adalah sabar dan selalu yakin bahwa semuanya akan baik-baik saja.

Itulah cara agar kamu tidak merasa stres karena skripsi, hal yang terjelas adalah kesehatanmu sangat penting. Ingatlah kamu adalah orang yang berharga dan akan selalu berharga sampai kapanpun. Jika stresmu tak kunjung hilang dan malah semakin rumit dalam waktu yang lama, jangan ragu untuk berkonsultasi pada ahlinya. Tetap semangat dan jangan menyerah!