Usia Bukan Penghalang, It's Never Too Old to Learn!

Apa manfaat belajar? 

Kita tidak pernah terlalu tua untuk belajar karena manfaat belajar bagi orang dewasa antara lain:

1. Memastikan kita lebih sehat dan lebih aktif

Orang dewasa yang lebih tua harus menjaga otak mereka tetap aktif. Ini tidak hanya membantu dalam mempelajari hal-hal baru tetapi juga meningkatkan memori dan meningkatkan keterampilan komunikasi. Otak yang aktif sangat membantu dalam mencegah penurunan kognitif atau kondisi yang berhubungan dengan demensia.

Kognitif adalah semua aktivitas mental yang membuat suatu individu mampu menghubungkan, menilai, dan mempertimbangkan suatu peristiwa, sehingga individu tersebut mendapatkan pengetahuan setelahnya. Sedangkan demensia adalah penyakit yang menyebabkan penurunan daya ingat dan cara berpikir, di mana kondisi ini berdampak pada gaya hidup, kemampuan bersosialisasi, hingga aktivitas sehari-hari penderitanya.

2.  Menciptakan emotional well-being

Mempelajari hal-hal baru dapat membantu menciptakan emotional well-being, yaitu persepsi terhadap keadaan emosional yang meliputi kepuasan hidup dan kebahagiaan yang dirasakan individu dalam kehidupannya. 

Misalnya, ketika kita memilih untuk mempelajari keterampilan baru atau bentuk latihan yang berbeda, kita dapat membangun kepercayaan diri dan bangga pada diri sendiri.

Belajar hal baru tanpa terhalang usia (dokumen pribadi)

Selain itu, ketika kita secara aktif mengambil bagian dalam sesuatu dan menantikan latihan atau sesi berikutnya, itu juga dapat memberikan tujuan dan makna hidup kita. Semua ini akan membantu menciptakan emotional well-being.

3.  Memberikan interaksi sosial  

Bagi banyak orang dewasa yang lebih tua, isolasi sosial atau kesepian bisa menjadi masalah yang sangat mengkhawatirkan.