Jakarta, 13 Mei 2023 - Musik telah lama diakui sebagai kekuatan yang mempengaruhi perasaan dan emosi manusia. Namun, sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa musik juga memiliki efek positif yang signifikan pada kesehatan mental. Berikut adalah tujuh fakta menarik tentang efek positif musik pada kesehatan mental:
1. Mengurangi Tingkat Stres
 Mendengarkan musik yang disukai dapat mengurangi tingkat stres yang dirasakan oleh seseorang. Rhythms dan melodi yang menenangkan membantu menenangkan sistem saraf, mengurangi kadar hormon stres, dan meningkatkan suasana hati.
2. Meredakan Kecemasan
 Musik juga memiliki kemampuan untuk meredakan kecemasan. Ketika kita mendengarkan musik yang menenangkan, itu dapat membantu mengalihkan pikiran dari kekhawatiran dan memberikan perasaan kenyamanan dan ketenangan.
3. Meningkatkan Mood
 Musik memiliki kemampuan luar biasa untuk meningkatkan mood dan mengangkat semangat. Mendengarkan musik upbeat dan ceria dapat merangsang pelepasan endorfin di otak, hormon yang bertanggung jawab untuk perasaan bahagia dan senang.
4. Meningkatkan Kreativitas
 Musik juga dapat mendorong kreativitas dan pemikiran divergen. Mendengarkan jenis musik yang berbeda-beda dapat merangsang otak untuk memproduksi gagasan baru dan melihat situasi dari sudut pandang yang berbeda.
5. Membantu Proses Penyembuhan
