Mohon tunggu...
Febbfbrynt
Febbfbrynt Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswa

Dengan membaca kita masuk ke dunia baru, dengan menulis kita menciptakannya

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

7 Fakta Menarik tentang Efek Positif Musik pada Kesehatan Mental

13 Mei 2023   14:42 Diperbarui: 13 Mei 2023   14:46 215
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Jakarta, 13 Mei 2023 - Musik telah lama diakui sebagai kekuatan yang mempengaruhi perasaan dan emosi manusia. Namun, sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa musik juga memiliki efek positif yang signifikan pada kesehatan mental. Berikut adalah tujuh fakta menarik tentang efek positif musik pada kesehatan mental:

1. Mengurangi Tingkat Stres

 Mendengarkan musik yang disukai dapat mengurangi tingkat stres yang dirasakan oleh seseorang. Rhythms dan melodi yang menenangkan membantu menenangkan sistem saraf, mengurangi kadar hormon stres, dan meningkatkan suasana hati.

2. Meredakan Kecemasan

 Musik juga memiliki kemampuan untuk meredakan kecemasan. Ketika kita mendengarkan musik yang menenangkan, itu dapat membantu mengalihkan pikiran dari kekhawatiran dan memberikan perasaan kenyamanan dan ketenangan.

3. Meningkatkan Mood

 Musik memiliki kemampuan luar biasa untuk meningkatkan mood dan mengangkat semangat. Mendengarkan musik upbeat dan ceria dapat merangsang pelepasan endorfin di otak, hormon yang bertanggung jawab untuk perasaan bahagia dan senang.

4. Meningkatkan Kreativitas

 Musik juga dapat mendorong kreativitas dan pemikiran divergen. Mendengarkan jenis musik yang berbeda-beda dapat merangsang otak untuk memproduksi gagasan baru dan melihat situasi dari sudut pandang yang berbeda.

5. Membantu Proses Penyembuhan

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun