Tai Chi Untuk Pengobatan

[caption id="attachment_131749" align="aligncenter" width="588" caption="Begitu simple dan praktisnya jurus-jurus tai chi, penderita cacat pun bisa melakukannya."][/caption]

Banyak pasien yang mengerutkan kening dan bertanya; "apa benar tai chi bisa digunakan untuk mengobati penyakit?", setiap kali saya menyarankan kepada mereka untuk berlatih tai chi sebagai solusi pengobatan penyakit yang mereka derita. Pemanfaatan tai chi untuk pengobatan bukanlah hal yang baru. Di Cina, Amerika Serikat dan negara-negara Barat lainnya riset tai chi untuk pengobatan telah berkembang luas, termasuk untuk penderita cacat tubuh. Beberapa riset tai chi untuk pengobatan, dinataranya:

• Current research indicates that T'ai Chi Ch'uan is a weight bearing and moderate intensity cardiovascular exercise. Practice of T'ai-Chi Ch'uan can improve balance, reduce falls and increase leg strength. It also lowers stress hormones, enhances respiratory and immune function and promotes emotional well-being.

• Tai Chi Improves Lung Function In Older People By Jacqueline Stenson c.1995 Medical Tribune News Service.

• Brown DD, Mucci WG, Hetzler RK, Knowlton RG. Cardiovascular and ventilatory responses during formalized T'ai Chi Chuan exercise. Research Quarterly for Exercise & Sport. 1989;60:246-250.

• Jin P. Changes in heart rate, noradrenaline, cortisol and mood during T'ai Chi. Journal of Psychosomatic Research. 1989;33:197-206.

• Lai JS, Wong N4K, Lan C, Chong CK, Lien IN. Cardiorespiratory responses of t'ai chi Ch'uan practitioners and sedentary subjects during cycle ergometry. J Formosan Med Assoc. 1993;92:894-899.

Di Klinik Akupunktur Serasi, yang berpusat di kota Palembang pun, saya seringkali memanfaatkan tai chi untuk mengobati penyakit yang menahun seperti asma, tbc, rematik bahkan memulihkan anggota tubuh penderita stroke yang lumpuh. Bagaimana Cara Tai Chi Melakukan Pengobatan? Sederhana saja, cukup anda bertai chi ria dengan benar. Anda bisa menggunakan satu, sebagian atau seluruh jurus ta chi yang dilakukan dalam jangka waktu tertentu, idealnya 10-30 menit setiap harinya, untuk mengobati penyakit. Tapi biasanya para ustad tai chi (tai chi master) yang concern dalam bidang pengobatan selalu memilih jurus-jurus tertentu yang mudah dan praktis dipelajari, mengingat ke-24 jurus standar tai chuan gaya Yang (Yang style) sangat kompleks dan sulit dipelajari, terlebih bagi orang yang sakit. Bagaimana menentukan jurus apa untuk penyakit apa, anda bisa berkonsultasi dengan para ustad tai chi yang berpengalaman. Saya sendiri lebih suka menggunakan satu atau sebagaian jurus atau kuda-kuda tai chi untuk pengobatan. Diantaranya saya menggunakan kuda-kuda wu ji zhuang untuk mengatasi stress, depresi dan kecemasan; kuda-kuda menunggang domba dan jurus bermain air untuk slimming, mengobati osteo porosis dan osteo arthritis, rematik; formless tai chi untuk mengobati tbc dan rehabilitasi fungsi motorik penderita stroke. Mengapa tai chi bisa mengobati penyakit? Dalam berbagai artikel sebelumnya, lihat seri tulisan tai chi for healing, saya telah menjelaskan berbagai alasan mengapa tai chi bisa menyehatkan dan mengobati penyakit dari persfektif Traditional Chinese Medicine (TCM). Diantaranya:

• Posture kuda-kuda tai chi baik dalam kondisi statis dan dinamis ditujukan untuk menjaga titik keseimbangan ming men pada posisinya, lumbar 2 dan 3. Menjaga ming men berarti mengkondisikan tubuh agar tidak ada satu pun bagian tubuh yang menekan pembuluh darah, jaringan saraf dan meridian sehingga darah, qi dan cairan tubuh (Jin Ye) mengalir dengan lancar. Dan proses metabolisme tubuh berjalan sebagaimana mestinya.

• Kuda-kuda dan jurus Jurus-jurus tai chi dimaksudkan untuk melancarkan dan menyeimbangkan qi dan darah (xue) dan juga menstimulasi titik-titik akupunktur tertentu, sesuai dengan bentuk dan variasinya, sehingga bagi mereka yang sakit tai chi berfungsi mengobati sebagaimana halnya dengan akupunktur.

• Berbagai riset mutakhir seperti yang disebutkan di atas menunjukkan bahwa tai chi pun, dalam persfektif kedokteran modern, bisa dimanfaatkan untuk mengobati penyakit.

Penyakit apa yang bisa disembuhkan? Sampai saat ini tai chi diketahui efektif untuk mengobati berbagai penyakit seperti migren, sakit kepala, insomnia, backpain, rematik, sesak napas, asma, nyeri persendian, tulang keropos, fibriomyalgia, jantung, hipertensi, menurunkan kolesterol, asam urat, stress, cemas dan memulihkan fungsi motorik penderita stroke. Pemanfaatan tai chi untuk mengobati penyakit-penyakit lain masih terus diteliti dan dikembangkan. Saya sendiri terus mengembangkan pemanfaatan tai chi untuk pengobatan, untuk meningkatkan konsentrasi belajar, kepercayaan diri, pengambilan keputusan dan untuk mengatasi penyakit psikosomatik. Bagi mereka yang kondisi tubuhnya sangat lemah (qi dan darah (xue)nya lemah) sebaiknya pulihkan dulu tenaganya baru berlatih tai chi. Selebihnya tai chi aman dilakukan oleh siapa saja termasuk penyandang cacat dan penderita stroke. Tentu dengan kuda-kuda dan jurus yang dimodifikasi. Keuntungan Tai Chi Sebagai Metode Pengobatan? Banyak keuntungan yang bisa kita peroleh, baik dari segi medis, ekonomis dan sosial. Bukan hanya kita bisa melakukan self healing dengan aman, tanpa khawatir efek samping, juga tai chi praktis dan mudah dipelajari. Yang jelas gratis. Cukup dengan menghirup dan mengolah qi udara yang tanpa batas yang Allah sebarkan sepanjang siang dan malam dengan ber tai chi ria. Dengan demikian biaya pengobatan penyakit yang sangat mahal hingga mencekik leher tidak perlu ditakuti lagi. Melihat manfaat medis tai chi yang cukup berarti ini, tidak ada salahnya kalau Pemerintah Indonesia melakukan kajian dan mempertimbangkan tai chi sebagai salah satu solusi untuk mengatasi persoalan kesehatan masyarakat. Sehingga tidak ada lagi dalih anggaran yang minim untuk menutupi kegagalan program pemerintah di bidang kesehatan. Palembang, Jum,at, 23 September 2011