Sama halnya dengan pewarna makanan, minuman berwarna seperti sirup rupanya juga tidak baik bagi kesehatan. Ginjal akan bekerja dua kali lebih banyak ketika menyaring minuman atau makanan berwarna. Maka tak jarang dokter pun menyarankan pada kita untuk mengonsumsi sirup secukupnya. Kandungan kalorinya yang rendah pada sirup dapat meningkatkan produksi gula darah yang menyebabkan Anda terkena penyakit diabetes mellitus.
Baca juga : Kebiasaan Buruk yang Menyebabkan Seseorang Terkena Diabetes
5.) Mengonsumsi Kopi Berlebihan
Kopi mengandung kafein di dalamnya yang juga mampu meningkatkan tekanan darah. Sehingga ginjal harus bekerja keras untuk menormalkan tekanan darah. Mengonsumsi kopi terlalu banyak dapat mengakibatkan rusaknya pada ginjal. Walaupun kopi memiliki manfaat bagi kesehatan akan tetapi jika disalahgunakan dapat membahayakan kesehatan ginjal Anda.
Itulah beberapa makanan/minuman yang dapat merusak ginjal apabila dikonsumsi secara berlebihan. Jaga kesehatan organ ginjal Anda dengan mengonsumsi air putih minimal 8 gelas setiap hari.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
