Ingin Tetap Glowing saat Karantina? Simaklah Cara Merawat Kulit yang Benar!

Selama karantina gaya hidup kita berubah drastis, mungkin yang tadinya kita rajin mencuci muka, sekarang jadi tambah malas dan yang tadinya kita tidur awal, sekarang jadi lebih sering begadang. 

Tentunya pola hidup tersebut sangat berpengaruh dalam kesehatan kulit kita. Banyak orang yang selama karantina menjadi tambah banyak masalah kulitnya, beginilah cara untuk mengatasi masalah-masalah kulit tersebut!

1. Kenali jenis kulitmu

Tidak semua orang memiliki kulit yang sama, kulit yang berbeda memiliki cara yang berbeda pula untuk merawatnya. Berikut merupakan 5 jenis kulit manusia:

a. Kulit normal

Dok. pribadi

Kulit normal  memiliki tekstur yang elastis, kenyal, dan jarang memiliki masalah kulit. Jenis kulit ini juga merupakan jenis kulit yang bersih, halus, dan tidak berminyak.

b. Kulit kering

Dok. pribadi

 Kulit kering cenderung memiliki warna yang pucat, keriput, tidak berminyak sama sekali, dan sangat rentan terhadap penuaan. Untuk perawatannya, Anda cukup menggunakan masker alami dan pelembap wajah secara rutin.

c. Kulit berminyak

Dok. pribadi

Kulit berminyak ini cenderung memiliki tekstur tebal, kasar, mengkilap, dan mudah berjerawat. Orang yang memiliki kulit berminyak biasanya memiliki pori-pori yang lebih besar daripada jenis kulit lain. Tetapi, untungnya  kulit berminyak tidak rentan terhadap penuaan dan kerutan. Untuk perawatannya, hindari krim dan segala produk yang memakai banyak minyak agar kulit Anda tidak makin berminyak.

d. Kulit kombinasi

Dok. pribadi

Kulit kombinasi merupakan perpaduan jenis kulit kering dan berminyak. Orang yang memiliki kulit kombinasi biasanya akan terlihat berminyak pada beberapa area wajah seperti hidung dan dahi, tetapi kering pada bagian pipi. 

Perawatan kulit kombinasi sedikit lebih sulit daripada kulit lain karena memerlukan penanganan berbeda di bagian wajah yang berbeda. Untuk daerah sekitar pipi dan mata yang cenderung kering, pakailah produk yang  pelembap. Sedangkan untuk area berminyak yaitu dahi dan hidung, lakukanlah pembersihan secara rutin dan hindari produk yang banyak mengandung minyak.

e. Kulit sensitif

Dok. pribadi

Jenis kulit sensitif biasanya sangat kering dan cenderung sering meradang serta iritasi. Kulit sensitif juga mudah kemerahan dan bersisik. Selain itu, orang dengan jenis kulit ini sering merasa gatal dan rentan terhadap berbagai produk. 

Kulit sensitif juga memerlukan perawatan khusus dan tidak bisa sembarangan memakai produk. Oleh karena itu, jika anda memiliki kulit sensitif, sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter kulit sebelum memakai produk tertentu.

2. Jangan malas mencuci muka

SUMBER GAMBAR: pinterest.com/healingspell

Mencuci muka adalah hal yang paling penting dalam merawat kulit. Umumnya kita mencuci muka 2 kali sehari yaitu pada pagi hari dan malam hari. Terkadang kita melewatkan kegiatan rutin ini hanya karena kita malas, padahal manfaat cuci muka di pagi hari dan sebelum tidur sangatlah banyak untuk kulit. Berikut adalah manfaat mencuci muka:

1. Mencegah jerawat

mencuci muka dengan sabun bisa membersihkan debu dan kotoran yang menempel di wajah dan juga sisa-sisa make up, debu dan kotoran yang tidak dibersihkan dapat menyumbat pori-pori kita sehingga dapat menimbulkan berbagai masalah kulit seperti jerawat dan komedo.

2. Mencegah penumpukan sel kulit mati

Mencuci muka juga dapat mencegah menumpuknya sel kulit mati pada wajah. Anda juga dapat mengangkat sel kulit mati dengan exfoliating. Ada 2 tipe exfoliating, yaitu physical exfoliating dan chemical exfoliating, namun saya lebih menyarankan untuk melakukan chemical exfoliating  dengan bahan aktif seperti AHA dan BHA karena itu lebih aman untuk wajah.  

3. Menghaluskan dan mencerahkan kulit

Seperti yang sudah disebutkan dalam poin sebelumnya bahwa menumpuknya kotoran dan dan sel kulit mati pada wajah dapat membuat kulit terlihat kusam dan membuat tekstur kulit menjadi lebih kasar. Kulit yang bersih dan terjaga kelembapannya tentu akan terlihat lebih cerah dan terasa lebih halus karena sel kulit matinya sudah terangkat semua.

3. Makanlah makanan yang bergizi

SUMBER GAMBAR: pinterest.com/healingspell

Jangan  hanya merawat kulit dari luar tetapi kita harus merawatnya dari dalam juga! Gizi dalam makanan sangat penting untuk kesehatan kulit kita, contoh gizi yang bermanfaat bagi kulit yaitu:

1. Vitamin C

Vitamin ini bisa membantu melindungi kesehatan kulit kita dari sinar ultraviolet. Makanan dengan kandungan vitamin C ini membantu memperbaiki kerusakan akibat sinar matahari berkat khasiat kolagen dan elastin yang terdapat didalamnya yang dapat menguatkan kulit kita. Contoh makanan yang mengandung vitamin C adalah jeruk, pepaya, kiwi, brokoli, paprika merah, dan sayuran hijau.

2. Vitamin A

Vitamin ini sangat bermanfaat untuk memperbaiki kulit kita dari kerusakan. Kandungan didalamnya bermanfaat untuk regenerasi sel. Jika anda bermasalah dengan bintik-bintik dan keriput pada wajah, anda bisa memperbaikinya dengan memperbanyak konsumsi Vitamin A ini. Contoh makanan yang mengandung vitamin A adalah wortel, melon, jeruk, minyak ikan, brokoli, bayam, dan telur.

3. Vitamin E

Vitamin E memiliki fungsi yang mirip dengan citamin C, vItamin E  dapat membantu menyelamatkan kulit kita dari kerusakan akibat sinar matahari dan peradangan. Contoh makanan yang mengandung vitamin E adalah: minyak nabati, kacang-kacangan, biji-bijian, zaitun, bayam, asparagus, dan sayuran hijau.

3. Tidur yang cukup

SUMBER GAMBAR: pinterest.com/healingspell

Semua usaha diatas akan sia-sia jika anda tidak memiliki tidur yang cukup. Rata- rata waktu tidur yang cukup bagi setiap orang berbeda, orang dewasa dan lansia dianjurkan untuk tidur selama 7-8 jam, sedangkan remaja dan anak-anak dianjurkan untuk tidur selama 9-10 jam. Mengapa tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan kulit? Karena saat tidur sel-sel di dalam tubuh kita beregenerasi, oleh karena itu, jika anda kekurangan tidur, kulit anda bisa terasa lebih kusam, jerawat akan lebih lama sembuhnya, dan kulit akan terasa lebih kasar.

Begitulah cara merawat kulit agar sehat dan glowing! semoga bermanfaat :)