5 Cara Membangun Kepercayaan Diri Bicara di Depan Umum

5  Cara  membangun kepercayaan diri bicara di depan umum
Oleh : Fatimah Latif

Ada banyak orang diluar sana yang mampu berdiri tegak dengan rasa percaya diri yang tinggi. Mereka mampu memotivasi orang lain dengan rasa percaya dirinya dan kesuksesan yang mereka dapatkan. Namun semua yang mereka dapatkan itu tidaklah semudah yang orang pikirkan. Sebelum mampu berdiri tegak bisa saja mereka pun sebelumnya bergelut dengan rasa takut, namun mereka mampu keluar dari rasa itu dengan berlatih dan belajar mengembangkan kemampuan diri untuk bisa tampil percaya diri di depan umum.  

Bagaimana mempelajari dan melatih diri untuk bisa tampil depan umum? Tentunya dengan belajar dan berlatih terus yang nantinya akan memupuk rasa percaya diri kita. Seperti yang diungkapkan Barrie Davenport dalam edwardrhidwan.id quotes percaya diri yaitu  "Rendahnya kepercayaan diri bukanlah kondisi hidup. Kepercayaan diri bisa dipelajari, dilatih, dan dikuasai-seperti halnya skill lainnya. Begitu anda menguasainya, segala sesuatu dalam hidupmu akan menjadi baik"

Dengan belajar dan berlatih kita akan mampu menjadi seperti mereka yang mampu berdiri tegak dengan rasa percaya dirinya yang tinggi. Untuk tampil di depan umum mungkin kita masih memiliki rasa takut dan rasa tidak berani dan kurang percaya pada kemampuan sendiri. Berikut ini ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk membangun rasa percaya dirimu agar dapat tampil bicara di depan umum dan menghilangkan rasa takut yang anda ciptakan sendiri.

1.Persiapkan diri

Tampil di depan umum atau sebuah forum yang anda butuhkan adalah persiapan.  Hal pertama yang bisa anda siapkan adalah materi, kuasai materi yang akan anda bicarakan sehingga rasa gugup dalam diri anda akan berangsur hilang. Banyak membaca dan siapkan referensi agar apa yang akan anda sampaikan dapat meyakinkan.

Persiapan yang kedua adalah pakaian, gunakan pakaian yang nyaman dan rapi. Tak perlu mewah yang penting anda nyaman memakainya. Kenyamanan dalam berpakaian itu hal penting, bila kita tak merasa nyaman dalam pakaian yang kita kenakan, fokus bisa pecah dan pikiran kita jadi kosong.  Dan selain nyaman pakaian harus rapi. Tampil rapi tidak hanya akan meningkatkan rasa percaya diri anda, namun akan mengubah pandangan orang tentang diri anda sebagai pribadi yang percaya diri.  Dengan persiapan yang matang akan mampu melambungkan rasa percaya diri anda.

2.Tampil apa adanya dirimu

Untuk tampil dengan rasa percaya diri anda tak perlu meniru seorang tokoh atau siapa pun itu. Cukup tampilkan apa adanya dirimu. Menjadi diri sendiri itu penting. Menjadi  orang lain akan membuat anda seperti sedang akting.  Segala hal yang akan anda ucapkan tidak akan mengalir dengan baik. Meniru orang membuat anda menghilangkan identitas diri.   Tapi kalau anda tampil dengan gaya anda sendiri,  akan membuatmu lebih rileks dan semua kata-kata akan mengalir dengan sendirinya dan tidak akan merasa canggung. Yang anda perlu perhatikan adalah bahasa tubuh anda agar bisa meyakinkan semua orang dengan kemampuan yang anda miliki.

Bahasa tubuh yang dimaksud diantaranya berjalan dengan tubuh yang tegak, selalu menampilkan senyum. Berjalan tegak itu merupakan hal yang perlu anda lakukan dengan demikian dapat membangun rasa percaya diri anda sendiri. Selanjutnya senyum tidak hanya menciptakan kenyamanan untuk diri anda tapi juga bisa memberikan kenyamanan bagi orang-orang disekitar anda.

3.Pandangan ke audience

Sekiranya saat anda berbicara upayakan pandangan itu ke audience bila perlu tatap mata mereka bila tak sanggup, pandangan anda seolah menatap mereka dengan melihat pada bagian alis atau kepala. Dengan melakukan ini akan membuat anda bisa menguasai keadaan. Memandang ke audience saat berbicara juga dapat memberikan kesan penghargaan ke mereka yang hadir. Menatap mereka saat berbicara akan membuat orang berpikir bahwa anda orang yang percaya diri.  Dengan memandang audience pembicaraan akan lebih mengalir dan yang utama rasa gugup yang sebelumnya menguasaimu akan hilang dengan sendirinya.

4.Berpikir positif

Berbicara di depan umum memang tidak mudah bagi sebagian orang. Namun terkadang tuntutan pekerjaan yang mengharuskan kita melakukan semua itu. Agar rasa takut dan minder itu dapat kita abaikan atau kita hilangkan maka kita dapat melakukannya  dengan menanamkan dalam pikiran kita hal-hal positif. Kita patut mensyukuri segala yang kita miliki.

Dengan menanamkan rasa syukur dalam diri kita akan dapat menghargai diri kita sendiri. Hal lain yang dapat anda lakukan adalah dengan mengatakan pada diri sendiri bahwa anda  mampu melakukan hal tersebut. Tanamkan dalam benakmu bahwa orang lain bisa melakukannya dan anda pun bisa.   Motivasi diri sendiri  guna membentuk pikiran positif.  Membentuk pikiran kita ke arah positif itu penting dengan pikiran yang positif akan membuat anda tampil percaya diri. Berpikir positif akan lebih membuatmu menikmati segala hal yang anda lakukan dan penampilanmu akan lebih rileks.

5.Bersosialisasi

Sebelum tampil di depan hal yang terakhir yang anda bisa lakukan adalah dengan bersosialisasi dengan orang-orang pada pertemuan tersebut. Sapa mereka dan lakukan pembicaraan kecil dengan meraka. Bersosialisi akan mengurangi rasa gugup yang kadang mendera. Selanjutnya anda bisa berjalan -- jalan ketempat dimana akan tampil berbicara. Mengenal tempat itu mampu membuat pikiran kita merasa nyaman.  Membangun kenyamanan sebelum tampil di depan audience akan mamacu diri tampil percaya diri.

Rasa nyaman yang kita bangun dengan lingkungan akan menghilangkan rasa takut, rasa kaku dan gugup sehingga membuat anda tampil percaya diri. Kenyamanan yang anda rasakan bukan semata untuk diri sendiri namun dengan bersosialisasi sebelum tampil itu akan membuat orang-orang yang hadir merasa nyaman dengan kehadiran anda.

Lakukan hal-hal  tersebut akan membantu anda membangun rasa percaya diri sebelum tampil bicara di depan umum. Latih dan pelajari sebelum anda memulai. Segala sesuatu itu perlu dipelajari dan dilatih, tak ada hal yang instan. Butuh usaha dan kerja keras untuk mencapainya. ada sebuah ungkapan yang mengatakan "practice makes you perfect" yang artinya dengan latihan akan membuatmu lebih baik lagi.