Kenali "Smiling Depression", Tameng Diri yang Sedap-sedap Ngeri

Pahamilah kondisi dan keadaan kita, lalu jangan malu untuk cerita pada orang lain baik itu orang-orang terdekat ataupun orang yang memiliki pemahaman lebih tentang kondisi kesehatan mental.

Mendatangi psikolog atau psikiater bukanlah hal yang memalukan. Memeriksa kondisi mental pada ahlinya dengan tidak buru-buru mendiagnosa secara pribadi akan kondisi diri menjadi solusi terbaik untuk selalu menjaga kesehatan mental kita. 

Tidak ada salahnya pula jika kita meminta tolong orang lain untuk memulihkan kondisi kita. Toh, bukankah memang sejatinya hidup adalah saling tolong-menolong dan memastikan diri untuk selalu lebih baik setiap harinya?