Desi Idestha adalah salah satu koordinator senam di Kota Bandung. Berusia 50 tahun dan menetap di Dago.
Komunitas senam yang dipegang oleh Desi Idestha yaitu MoiDestha yang berlokasi di Monumen Perjuangan Rakyat Jawa Barat, Jalan Siliwangi dan Borma Dago.
Jadwal senam Desi Idestha, setiap hari Senin, Rabu, Kamis, Jumat. dan Sabtu berlokasi di Monju dan hari Selasa di BBWS, hari Minggu di Borma Dago. Pukul 7:00 WIB.
Biaya yang dikeluarkan untuk satu kali pertemuan hanya RP. 10 ribu, uang tersebut dialokasikan untuk membayar para instruktur senam.
"Rp. 10 ribu kita sudah mendapatkan sehat, bersilaturahmi dan pastinya happy." Tutur Desi Idestha
Menjadi anggota Komunitas MoiDestha tidak ada syarat khusus dan berlaku bagi semua umur, yang terpenting ada kemauan untuk bugar dan sehat salah satunya dengan berolahraga.
Olahraga senam adalah salah satu cara paling praktis dan sederhana untuk menjaga kesehatan tubuh.
Olahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dengan memelihara fungsi organ hingga meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh . Bahkan, olahraga juga dapat menunjang kesehatan mental seseorang.
Secara umum, orang dewasa berusia 19-64 tahun disarankan untuk berolahraga sekitar 150 menit per minggu atau 30 menit per hari.
Pada awalnya untuk memulai suatu kegiatan olahraga terasa sangat malas, namun kita harus sekuat mungkin untuk menepis rasa malas itu.
