Kandungan thiamine dan vitamin B1 pada jagung dapat membantu meningkatkan daya ingat. Komsumsi jagung yang sesuai dapat mencegah penyakit pikun yang kerap dialami oleh lansia.
Menurunkan Kolesterol
Selain dapat melancarkan saluran pencernaan, serat pada jagung dapat melancarkan aliran darah yang berfungsi menyerap kolestrol buruk dalam tubuh.
Merawat Kulit
Dalam jagung terkandung vitamin C yang bermanfaat untuk memutihkan wajah. Kulit yang terlihat awet muda disebabkan oleh regenerasi yang yang baik. Selain memutihkan kulit, jagung juga dapat meredakan ruam dan iritasi kulit yang disebabkan oleh debu dan sinar matahari.
Menyehatkan Jantung
Memiliki jantung yang sehat adalah keiginan dari semua orang. Pasalnya, salah satu penyakit yang memilki resiko kematian yang tinggi adalah penyakit jantung. Maka dari itu untuk mencegah penyakit tersebut dapat kita lakukakan dengan mengomsumsi jagung. Hal ini dikarenakan kandungan nutrisi dalam jagung dapat membantu mengontrol jumlah kolestrol buruk yang terkandung dalam darah sehingga memilki efek yang baik bagi tubuh terutama masalah yang terdapat pada jantung manusia.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
