Saat ini, hampir semua pekerjaan sehari-hari dilakukan di rumah, mulai dari melakukan tugas kantor melalui Zoom hingga menghadiri rapat. Bekerja di rumah dipandang sebagai cara kerja yang lebih nyaman daripada bekerja di kantor.Â
Namun lambat laun, WFH akan mengaburkan batas antara pekerjaan dan kehidupan pribadi kita. mengapa demikian? Karena kita melihat kamar tidur sebagai tempat bekerja, bukan tempat beristirahat atau menikmati waktu luang.Â
Saat kita bekerja di kantor, jam kerja juga akan bertambah dan melebihi jam kerja. Semua faktor ini menyulitkan kita untuk menjalani kehidupan pribadi kita sendiri dan memengaruhi kesehatan mental kita.