Setiap hari Ratu Elizbeth II minum teh dengan cara tradisional ini yakni daun teh ditaruh dalam poci teh kemudian air teh dituangkan ke dalam cangkir keramik China memakai saringan.
Teh earl grey ini sangat kaya manfaat, diantaranya untuk antioksidan, baik untuk kesehatan jantung, kadar gula darah, mencegah kanker, menurunkan kolesterol, baik untuk pencernaan dan tentu saja minum teh earl grey saat santai meredakan stress dan menjadikan kita merasa relaks.
Lalu, apa makanan yang tidak disukai Ratu Elizabeth II? Sang Ratu tidak menyukai bawang putih dan bawang bombay, sajian makanan dengan bawang putih dan juga bawang bombay tidak disukainya. Daging setengah matang juga tidak disukainya, Ratu Elizabeth II lebih menyukai daging yang dimasak matang.
Rahasia sehat dan bugar dengan pola makan yang sehat dari Ratu Elizabeth II patut ditiru, dengan  mengonsumsi makanan kaya akan nutrisi tidak hanya membuat tubuh jadi lebih sehat tetapi juga bisa membantu memperpanjang umur. Di sekitar kita banyak terdapat jenis makanan sehat yang memperpanjang umur dan sering kita konsumsi sehari-hari, namun harus diperhatikan cara mengolah makanan sehat ini agar tidak kehilangan kandungan nutrisinya.
Salam Sehat buat kita semua.
Fatmi Sunarya, 12 September 2022
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
