7 Cara Membuat Kulit Menjadi Cerah

Bintik-bintik gelap, bintik-bintik, bekas jerawat, dan warna kulit yang tidak rata hanyalah beberapa hambatan dalam pencarian tanpa henti untuk mendapatkan kulit yang lebih bersih dan lebih cerah.

Kecantikan telah dikaitkan dengan memiliki kulit yang cerah sejak awal waktu. Keinginan untuk mendapatkan warna kulit yang lebih cerah dapat ditelusuri kembali ke awal Zaman Nara di Jepang (710-94) ketika wanita mengecat wajah mereka dengan bedak putih yang disebut oshiroi. Maju cepat ke abad ke-21: Berkat kemajuan dalam ilmu pengetahuan dan penelitian medis, sekarang ada banyak sekali produk pencerah kulit di pasaran yang aman untuk penggunaan jangka panjang.

Sebelum membeli produk ini, ada baiknya untuk mengetahui perbedaan antara pencerah kulit dan pemutih kulit sehingga Anda mengetahui manfaat dan risiko dari masing-masing metode tersebut. 

Setelah mempelajarinya, Anda dapat membuat perubahan yang aman pada rutinitas harian Anda untuk mencegah kulit Anda menjadi lebih gelap. Mengetahui bahan pencerah kulit mana yang bekerja juga akan membantu mengatasi masalah warna kulit yang lebih gelap dan pigmentasi.

Perbedaan Antara Mencerahkan Kulit dan Memutihkan Kulit

Istilah "pencerah kulit" dan  pemutih kulit mungkin terdengar seperti memiliki arti yang sama. Sebenarnya kedua istilah ini sedikit berbeda, yang akan kita jelajahi di bawah.

Apa itu Mencerahkan Kulit?

Seperti namanya, pencerah kulit mengacu pada penggunaan produk atau proses untuk mencerahkan warna kulit Anda serta noda jerawat, bintik penuaan, bintik matahari, dan sebagainya. Perubahan tersebut biasanya bertahap dan terjadi dalam jangka waktu yang lebih lama. Pencerah kulit juga melibatkan penggunaan bahan penghambat melanin, baik alami maupun sintetis, untuk mendapatkan warna kulit yang lebih cerah.

Apa Itu Pemutih Kulit?

Pemutihan kulit adalah metode yang lebih agresif dibandingkan dengan pencerah kulit. Ini dapat digunakan secara bergantian dengan "pemutihan kulit", dan seringkali melibatkan perubahan warna kulit alami Anda secara drastis menjadi kulit yang jauh lebih putih. Untuk melakukan ini, krim pemutih yang mengandung zat pemutih seperti hidrokuinon dan merkuri sering digunakan untuk menghambat produksi melanin. Mengingat bahan-bahan ini berpotensi menjadi racun bagi kulit dan dapat menimbulkan komplikasi kesehatan lainnya, pemutihan kulit dianggap lebih berbahaya daripada pencerah kulit.

Metode Mana yang Direkomendasikan?

Meskipun pemutihan kulit dapat mencerahkan warna kulit Anda dalam waktu yang lebih singkat, teknik ini seringkali tidak disarankan mengingat potensi implikasi kesehatannya. Sebaliknya, pencerah kulit disebut-sebut sebagai metode yang lebih aman tanpa efek samping yang merugikan.

Apa Penyebab Kulit Anda Menjadi Gelap?

Melanin adalah akar penyebab sebagian besar masalah pigmentasi. Misalnya, bintik matahari dan melasma terjadi karena kelebihan melanin yang tersimpan di dermis. Hiperpigmentasi pasca-inflamasi (PIH) terjadi ketika ada produksi melanin yang berlebihan atau distribusi melanin yang tidak merata setelah kulit meradang. Bintik-bintik, kondisi alami yang disebabkan oleh genetika, adalah sel kulit yang mengandung melanin.

Untuk mencerahkan kulit dan mengatasi masalah pigmentasi ini, masuk akal untuk menargetkan produksi melanin di kulit Anda. Tapi bagaimana tepatnya melanin diproduksi?

Cara Membuat Kulit Anda Lebih Cerah

Sebelum membuat kulit Anda lebih cerah, penting untuk mencegah kulit Anda menjadi lebih gelap. Kamu bisa melakukannya dengan menggunakan tabir surya, melakukan eksfoliasi secara rutin, dan melindungi kulit dari polusi lingkungan. Pencegahan adalah kuncinya karena mencerahkan kulit seringkali merupakan proses yang panjang dan intensif yang dapat dihindari sejak awal.

1. Gunakan Perawatan Sun Cream

Sebagian besar masalah kulit yang tidak merata seperti bintik-bintik penuaan, melasma, dan PIH dapat diperparah atau dipicu oleh paparan sinar UV yang berkepanjangan. Radiasi UV menghasilkan radikal bebas, yang merangsang produksi melanin untuk melindungi kulit dari sinar berbahaya ini.

Itulah mengapa paparan sinar UV menciptakan lingkaran setan: Peningkatan paparan sinar matahari meningkatkan kadar melanin di kulit, yang menyebabkan kulit menjadi lebih gelap. Hiperpigmentasi yang ada dapat berubah menjadi lebih gelap sementara bintik-bintik usia baru, bintik-bintik, atau munculnya melasma dapat terjadi.

2. Eksfoliasi Kulit Anda Secara Rutin

Keratinosit di lapisan atas epidermis diperbarui setiap empat minggu. Dengan kata lain, tanpa pengelupasan biasa, sel-sel kulit mati kemungkinan besar berada di atas kulit Anda saat ini. Selain membuat kulit Anda kusam, itu juga menyebabkan warna kulit dan noda Anda membutuhkan waktu lebih lama untuk menjadi cerah.

Menggunakan exfoliant fisik dan kimia dalam rutinitas perawatan kulit Anda akan membantu mencerahkan kulit Anda lebih cepat karena melanin diekspresikan dalam keratinosit. Pengelupasan fisik menargetkan lapisan kulit paling atas, berkat gerakan mekanisnya, yang membuatnya bagus untuk masalah perubahan warna yang dangkal.

3. Lindungi Penghalang Kulit Anda Dari Polutan Lingkungan

Anda mungkin telah memperhatikan lonjakan produk perawatan kulit antipolusi baru-baru ini dan bertanya-tanya apakah kulit Anda juga membutuhkannya. Jawabannya pasti ya.

Karena sebagian besar dari kita tinggal di daerah perkotaan, kulit Anda selalu berisiko terkena polutan seperti kabut asap, radiasi, bahan kimia, dan bahkan cahaya biru yang dipancarkan dari smartphone dan tablet Anda.

4. Gunakan Produk Pencerah Kulit dalam Rutin Perawatan Kulit Anda

Setelah mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk mencegah warna kulit Anda saat ini menjadi lebih gelap, saatnya untuk membahas lebih dalam tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk membuat kulit Anda lebih cerah.

Memasukkan produk perawatan kulit yang mengandung pencerah kulit dalam rutinitas Anda adalah suatu keharusan. Saat memilih produk pencerah kulit, pastikan produk tersebut mengandung setidaknya salah satu bahan berikut:

• Asam zelaic: Bahan kulit yang populer ini sangat efektif dalam mencerahkan kulit Anda tanpa komplikasi kulit yang merugikan. Asam azelaic 20% dikatakan sama efektifnya dengan hydroquinone 4% dalam mengobati melasma tetapi tanpa efek samping negatif.

• Arbutin: Zat ini bisa berasal dari pohon bearberry, blueberry, cranberry, dan pir. Pusat Penelitian Shiseido di Yokohama, Jepang telah menemukan bahwa arbutin menghambat aktivitas tirosinase melanosomal yang membuatnya menjadi agen pencerah kulit yang efektif.

• Bergamot: Sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan dalam Journal of Food Science and Nutrition menunjukkan sifat anti-inflamasi dan antioksidan dari bergamot yang membantu mengurangi dan mencegah stres oksidatif pada sel.

• Asam Kojic: Menurut Panel Ahli Ulasan Bahan Kosmetik (CIR), asam kojic 2% aman untuk digunakan sebagai bahan depigmentasi dalam kosmetik.

• Asam laktat: Sebuah studi klinis tahun 2014 yang dilakukan oleh Rohilkhand Medical College and Hospital dan Shri Ram Murti Smarak Institute of Medical Sciences menunjukkan efektivitas pengelupasan asam laktat 82% dalam memperbaiki melasma secara signifikan. Asam laktat juga tidak menimbulkan efek samping selain rasa terbakar dan mampu mempertahankan warna kulit yang membaik tiga bulan setelah pengelupasan dilakukan.

• Murbei: Daun tanaman murbei mengandung polifenol yang memiliki sifat depigmentasi. Dalam sebuah studi tahun 2011 oleh Institut Informatika Farmasi Universitas Zhejiang, daun murbei menunjukkan efek penghambatan enzim tirosinase, yang membuatnya menjadi pencerah kulit alami.

• Niacinamide: Berdasarkan studi tahun 2002 oleh Research and Development Department of Procter & Gamble Far East di Jepang, niacinamide adalah kandidat yang terbukti sebagai agen pencerah kulit karena dapat menghambat transfer melanosom dari melanosit ke keratinosit.

5. Makan Makanan Kaya Antioksidan

Karena radikal bebas merangsang produksi lebih banyak melanin, penting untuk mengonsumsi lebih banyak makanan kaya antioksidan. Ini karena antioksidan menangkal efek berbahaya dari radikal bebas dengan menyumbangkan elektron untuk menstabilkannya. Dengan demikian, radikal bebas dinetralkan, yang dapat mengecilkan melanogenesis.

Antioksidan secara alami disintesis dalam tubuh Anda atau dapat ditambah melalui sumber eksternal dengan mengonsumsi buah dan sayuran yang kaya antioksidan atau mengonsumsi suplemen oral. Antioksidan utama yang harus Anda sertakan dalam diet Anda adalah vitamin E, beta-karoten, vitamin C, dan selenium.

6. Cobalah Mikrodermabrasi

Jika Anda ingin meringankan noda jerawat yang tersisa, cobalah mikrodermabrasi. Prosedur ini melibatkan pengelupasan kulit yang dalam untuk mengungkapkan sel-sel kulit baru, meratakan warna kulit, mencerahkan tanda PIH, dan menghilangkan garis-garis halus dan kerutan. Sesi berulang biasanya direkomendasikan untuk perbaikan nyata pada warna kulit Anda.

7. Pertimbangkan Terapi Laser

Terapi laser dianggap sebagai prosedur kosmetik yang mahal dan memakan waktu, jadi disarankan untuk mencoba alternatif lain sebelum memulai rute ini. Prosedur pencerah kulit dengan laser bekerja dengan menghilangkan lapisan terluar epidermis atau merusak melanosit di kulit.