Suka berbicara pada diri sendiri pada saat tertentu? Dalam dunia psikologi, ini dikenal dengan sebutan Self-talk, mungkin dari kita pernah mengalami atau bahkan sering? Misalnya, kita berkomentar dengan diri sendiri sebagai reaksi saat menghadapi masalah atau suatu keadaan.
Apakah wajar ya kebiasaan berbicara pada diri sendiri ini? Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â
Jangan menganggap aneh kebiasaan berbicara sendiri ini lhoo!
Karena ternyata kebiasaan ini sangatlah wajar dan bahkan terdapat banyak manfaat yang bisa kita rasakan dari berbicara sendiri. Salah satunya adalah untuk meningkatkan kepercayaan diri, apa hubungan berbicara sendiri dengan kepercayaan diri? Apakah kebiasaan berbicara sendiri dapat membuat kita lebih percaya diri? Bagaimana bisa?
Agar bisa mendapat jawaban dari pertanyaan-pertanyaan tersebut, yuk baca lebih lanjut pada artikel ini!
Apakah kalian pernah berbicara pada diri sendiri? Setidaknya pernah walaupun hanya sekali bukan, hal tersebut bukanlah hal yang aneh, karena berbicara sendiri ini juga dijelaskan pada dunia psikologi yaitu dengan sebutan Self-talk.
Self-talk adalah di mana saat kita berbicara pada diri kita sendiri mengenai perasaan atau keadaan yang sedang kita alami, baik dalam hati atau diucapkan, Self-talk bisa dipengaruhi oleh alam bawah sadar maupun  saat kita sadar. Sangat wajar bagi seseorang berbicara dengan dirinya sendiri, kebiasaan ini tidaklah kebiasaan yang aneh untuk dilakukan. Namun, penting untuk diingat bahwa berbicara kepada diri sendiri harus dilakukan dengan cara yang baik, karena kebiasaan ini akan memengaruhi bagaimana seseorang merasakan dirinya dan bagaimana ia bereaksi terhadap berbagai kejadian yang dialaminya.
Mengobrol dengan diri sendiri bisa membawa dampak baik atau buruk. Cara seseorang berbicara pada diri sendiri sangat dipengaruhi oleh karakter masing-masing. Untuk orang yang memiliki pandangan positif, percakapan dengan diri sendiri biasanya berisi pujian, harapan, dan pikiran yang konstruktif. Namun, bagi individu yang cenderung pesimis, kata-kata yang mereka ucapkan kepada diri sendiri sering kali penuh dengan keraguan dan berfokus pada hal-hal negatif, yang dapat menyebabkan tekanan dan stres.
Berbicara dengan diri sendiri dapat membantu kita untuk memahami diri kita lebih baik dan juga untuk menyampaikan apa yang sulit kita ungkapkan kepada orang lain, sehingga hal ini bisa membuat kita merasa lebih tenang.
Berbicara dengan diri sendiri dapat membantu kita untuk memahami diri kita lebih baik dan juga untuk menyampaikan apa yang sulit kita ungkapkan kepada orang lain, sehingga hal ini bisa membuat kita merasa lebih tenang.
