Menjaga kesehatan tubuh dengan mengonsumsi olahan herbal memang sering dilakukan agar tidak mudah terpapar penyakit.
Beruntungnya kita, tanaman serta ramuan herbal di negara Indonesia sangatlah melimpah. Ramuan tradisional tersebut akhirnya dibudidaya serta dipelihara.
Salah satu ramuan herbal itu adalah kencur. Bumbu sederhana yang seringkali kita temui di dapur dan sulit dibedakan dengan jahe karena bentuk fisiknya yang hampir sama.
Kencur banyak digunakan akarnya sebagai ramuan obat tradisional dan bumbu penyedap masakan. Akar tersebut biasa dikenal sebagai rimpang kencur atau rizoma.
Kandungan minyak atsiri dan alkaloid yang terdapat pada kencur dapat dimanfaatkan sebagai stimulan yang berguna bagi tubuh.
Berikut ramuan kencur yang dengan sangat mudah dapat dibuat.
Pertama, Batuk.
Satu ibu jari kencur diparut, lalu tambahkan 1 cangir air hangat, diperas dan disaring, tambahan garam secukupnya. Diminum hangat satu sampai tiga kali sehari.
Kedua, Radang Lambung.
Dua ibu jari kencur dibersihkan lalu dikunyah, ampasnya dibuang kemudian minum segelas air. Lakukan rutin setiap hari sampai sembuh.
Ketiga, Masuk Angin.
Kencur dimakan dengan garam, lalu minum segelas air.
Keempat, Sakit Kepala.
Daun kencur dua sampai tiga lembar ditumbuk halus, kemudian kompreskan pada dahi.
Kelima, Diare.
Dua ibu jadi kencur diparut, tambahkan satu cangkir air hangat dan garam secukupnya, diperas dan disaring. Lalu oleskan pada perut.
Keenam, Menghilangkan Lelah.
Dua ibu jari kencur, dua sendok beras kemudian disangrai, dan satu biji cabai merah. Semua bahan tersebut direbus dengan dua gelas air sampai tersisa satu gelas. Lalu saring dan minum sekaligus. Untuk pria bisa ditambahkan satu potong lengkuas dan lada secukupnya.
Ketujuh, Menghilangkan Darah Kotor.
Empat ibu jari kencur, dua lembar daun trengguli, dua biji cengkeh kering, dan adas secukupnya. Semua bahan tersebut direbus dengan satu liter air sampai mendidih lalu disaring. Minum dua kali sehari secara teratur.
Kedelapan, Memperlancar Haid.
Dua ibu jari kencur, satu lembar daun trengguli, satu biji cengkeh tua, dan adas secukupnya. Cincang kencur, kemudian rebus semua bahan dengan tiga gelas air hingga tersisa dua gelas air, lalu disaring. Minum sekaligus dua gelas.
Kesembilan, Mata Lelah
Satu ibu jari kencur dibelah dua, lalu gosokkan perlahan di kelopak mata, lalu cuci bersih.
Kesepuluh, Mengobati Keseleo.
Satu ibu jari kencur, tambahkan beras secukupnya lalu direndam dengan air. Haluskan dengan cara ditumbuk, kemudian oleskan pada bagian yang keseleo.
