Workout Vs Gym, Mana yang Lebih Baik/Efektif?

Dok. Pribadi (GYM)

• AKSES PERALATAN TERSEDIA : Gym biasanya dilengkapi dengan berbagai macam peralatan fitness yang mungkin tidak tersedia di rumah atau tempat lain, seperti alat berat, treadmill, bench press, chess press machine, dan leg press machine.

• INTERAKSI SOSIAL : Gym menyediakan kesempatan untuk berinteraksi dengan sesama anggota. Bertukar pengalaman dan mendapatkan motivasi serta gerakan yang tidak pernah anda ketahui sebelumnya.

• MOTIVASI SOSIAL : Melihat orang lain yang sedang berlatih atau mencapai tujuan kebugaran mereka. Dapat membantu anda tetap focus pada tujuan yang ingin dicapai.

•  KESEHATAN JANGKA PANJANG: Gym menggunakan alat lengkap bisa membantu meningkatkan kepadatan tulang serta, menguatkan struktur rangka.

Dok. Pribadi (GYM)

LALU MANA YANG LEBIH UNGGUL/BAIK/EFEKTIF?

Dok. Pribadi (GYM dan Workout)

Kedua piihan memiliki keunggulan masing-masing tergantung pada preferensi individu. Tujuan olahraga dan ketersediaan sumber daya. Yang terbaik adalah memilih yang sesuai dengan gaya hidup Anda dan memberikan hasil yang paling memuaskan untuk diri sendiri.

"Ketika kita olahraga di setiap  tetes keringat adalah investasi untuk masa depan yang lebih kuat dan sehat."

INSTAGRAM @farhanrasyid_