Jadi, apakah kopi bisa meningkatkan risiko asam urat? Berdasarkan penelitian yang ada, kopi, baik berkafein maupun tanpa kafein, tidak terbukti meningkatkan risiko asam urat atau gout. Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kopi mungkin memiliki efek perlindungan terhadap kondisi ini dengan membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.
Namun, kopi bukanlah satu-satunya minuman yang dapat membantu mengelola asam urat. Susu Etawa, dengan manfaatnya yang meliputi peningkatan fungsi ginjal, efek anti-inflamasi, dan penurunan kadar asam urat, dapat menjadi alternatif alami yang bermanfaat bagi penderita asam urat.
Tetap ingat, konsumsi kopi dan susu Etawa sebaiknya dilakukan dengan bijak, serta disertai dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif untuk mencegah dan mengelola asam urat
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
