Namun mengurangi oversharing di media sosial bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan, oleh karena itu seseorang dapat mengurangi oversharing di media sosial dengan cara deep talk (pembicaraan mendalam).
Deep talk sendiri dapat diartikan sebagai suatu percakapan mendalam yang kini banyak diperbincangkan orang, tidak hanya sebuah komunikasi dua arah yang biasa dilakukan sehari-hari, deep talk dianggap penting untuk membangun hubungan mendalam terhadap orang lain yang bahkan selama ini tidak terlalu dekat.
Deep talk pada umumnya merupakan pembicaraan personal yang lebih dalam mengenai perasaan dan kekhawatiran  karena dapat membuat seseorang merasa lega setelah deep talk, maka hal itu dapat membantu menjaga kesehatan mental.
Perasaan lega yang dirasakan akan mendorong orang tersebut untuk tidak membagikan masalah pribadi di media sosial, karena pembahasan pribadi mengenai dirinya sendiri sudah dilakukan bersama orang terdekat melalui deep talk.
Beberapa manfaat lain dari deep talk sebagai salah satu cara menjaga kesehatan mental yaitu membantu mengurangi stres atas kekhawatiran yang dialami, sehingga setelah melakukan deep talk mereka akan mencari dan menemukan solusi atas kekhawatiran tersebut.
Deep talk juga dapat membuat seseorang merasa puas karena membicarakan hal penting bagi diri sendiri membuat orang tersebut merasa lebih puas dengan hidup, karena hal tersebut sangat membantu mengurangi oversharing karena tujuan orang melakukan oversharing yaitu agar mendapatkan perhatian dari orang lain sehingga diri sendiri merasa lebih puas.
 Akan tetapi, tidak semua orang memiliki teman atau tempat bercerita untuk melakukan deep talk, menemukan lawan bicara untuk deep talk juga bukanlah hal yang mudah dilakukan, saat berbicara dengan orang lain terkadang ada rasa tidak nyaman atau takut membuka diri, oleh karena itu cari dan pilihlah orang yang dapat dipercaya dan orang yang membuat diri sendiri nyaman untuk berbagi.Â
Memilih tempat untuk berbicara dengan aman dan nyaman juga penting agar dapat melakukan pembicaraan terbuka dengan lebih damai.
Deep talk dengan orang tua dapat dijadikan alternatif bila tidak memiliki teman, cobalah untuk mendekati orang tua dan meminta waktu untuk melakukan pembicaraan yang mendalam.
Orang tua yang sudah lebih berpengalaman dalam hidup dapat memberikan perspektif yang berbeda dan bermanfaat dalam mengatasi masalah yang sedang dihadapi, selain itu deep talk bersama orang tua dapat mempererat hubungan menjadi lebih bermakna dan mengatasi kecemasan serta kekhawatiran yang sedang dialami.
Seseorang pasti akan terus diiringi dengan masalah, hal tersebut yang nantinya akan mempengaruhi kesehatan mental dan oleh karena itu penting bagi seseorang untuk menjaga kesehatan mental demi menjalani hidup dengan nyaman dan sejahtera, dengan melakukan deep talk hal tersebut dapat menjadi salah satu cara untuk membantu menjaga kesehatan mental yang mempengaruhi cara seseorang untuk berfikir dan membantu mengelola stres yang dialami.
