Review Buku "Atomic Habits"

Judul Buku : Atomic Habits
Penulis : James Clear
ISBN : SCOOPG184449
Penerbit : Gramedia
Tanggal Terbit : 15 Sep 2019
Jumlah Halaman : 356

Tentang Penulis
James Clear adalah seorang penulis yang terkenal karena karyanya dalam bidang pengembangan diri dan produktivitas yang lahir pada tanggal 22 November 1983. Ia dikenal sebagai pemikir yang mendalam dalam konsep kebiasaan dan perubahan positif. Buku terkenalnya, "Atomic Habits," menciptakan dampak besar dengan menguraikan bagaimana kebiasaan kecil dapat membentuk perubahan besar dalam kehidupan sehari-hari.

Tentang Buku
Atomic Habits karya James Clear adalah buku pengembangan diri yang menekankan kekuatan perubahan kecil dalam membentuk kebiasaan positif. Clear membahas konsep bahwa tindakan-tindakan kecil atau kebiasaan sehari-hari, jika diulang secara konsisten, dapat memiliki dampak besar terhadap pencapaian tujuan jangka panjang. Buku ini merinci proses pembentukan kebiasaan, mengungkapkan pentingnya identitas diri dalam perubahan, dan memberikan strategi praktis untuk mengubah kebiasaan buruk menjadi kebiasaan baik.
Clear menggunakan istilah "atomik" untuk menggambarkan kebiasaan kecil yang menjadi dasar dari perubahan yang signifikan. Ia memadukan penelitian ilmiah dengan cerita inspiratif, menyajikan pembaca dengan pandangan yang mendalam tentang psikologi kebiasaan. "Atomic Habits" telah menjadi buku populer di kalangan pembaca yang mencari panduan praktis untuk meraih perubahan positif dalam hidup mereka.

Isi Buku
Buku Atomic Habits karya James Clear membahas tentang kekuatan kebiasaan kecil yang dapat membentuk perubahan besar dalam hidup. Clear mengungkapkan konsep tentang bagaimana kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten dapat menghasilkan perubahan positif yang signifikan dalam jangka panjang. Buku ini memberikan wawasan tentang psikologi di balik pembentukan kebiasaan, cara mengubah kebiasaan yang tidak diinginkan, dan strategi untuk membangun kebiasaan yang produktif. Buku ini juga mengulas tentang pentingnya merinci tujuan menjadi tindakan kecil, menciptakan lingkungan yang mendukung kebiasaan positif, dan mengeksplorasi peran identitas dalam membentuk kebiasaan. James Clear menawarkan pendekatan praktis untuk mengubah kehidupan dengan memahami dan memanfaatkan kekuatan kebiasaan sehari-hari.