Prokrastinasi adalah kebiasaan menunda-nunda untuk melakukan tugas yang harus diselesaikan. Banyak orang mengalami masalah ini, dan hal ini dapat menyebabkan stres dan ketidakmampuan untuk menyelesaikan tugas tepat waktu. Namun, ada beberapa trik jitu yang dapat membantu mengatasi prokrastinasi dan menyelesaikan tugas tepat waktu. Berikut adalah enam trik yang dapat Anda gunakan:
1. Mulai dengan tugas paling sulit atau yang paling tidak disukai terlebih dahulu untuk menghindari penundaan lebih lanjut.
2. Gunakan teknik Pomodoro, yang melibatkan penggunaan timer untuk membantu Anda bekerja dengan fokus selama jangka waktu yang ditentukan.
3. Tetapkan tenggat waktu yang realistis untuk menyelesaikan tugas dan buat jadwal yang terstruktur untuk memastikan Anda memiliki waktu yang cukup untuk menyelesaikan tugas.
4. Hindari gangguan, seperti ponsel atau media sosial, saat Anda bekerja pada tugas Anda.
5. Bagikan tugas menjadi bagian-bagian yang lebih kecil dan kelola dengan baik setiap bagian untuk membantu memudahkan proses menyelesaikan tugas.
6. Belajar untuk mengambil istirahat singkat secara teratur untuk membantu memulihkan fokus dan mengurangi stres.
Dengan menerapkan trik-trik ini, Anda dapat mengatasi prokrastinasi dan menyelesaikan tugas tepat waktu, sehingga dapat meningkatkan efisiensi dan efektivitas dalam pekerjaan Anda.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
