Mengintegrasikan rutinitas meditasi atau relaksasi ke dalam jadwal harian bisa menjadi kebiasaan yang bermanfaat untuk jangka panjang. Ini membantu menciptakan keseimbangan yang sehat antara waktu layar dan waktu untuk diri sendiri, menjadikan hidup lebih seimbang dan bahagia. Dengan begitu, waktu di depan layar bisa lebih terkontrol dan kualitas hidup meningkat.
Demikianlah lima aktivitas seru untuk mengurangi screen time dan menjalani hidup dengan cara yang lebih bermanfaat. Dengan memilih berbagai cara untuk detox dari layar, bisa memperoleh pengalaman baru yang menyegarkan dan meningkatkan kualitas hidup. Selamat mencoba!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
