Pentingnya Kesehatan Menurut Pandangan Islam

Islam dan Kesehatan

Islam merupakan agama yang mengatur seluruh aspek kehidupan manusia, salah satu aspek yang diperhatikan dalam islam adalah tentang kesehatan karena kesehatan merupakan hal yang mutlak dalam menjalani aktivitas kehidupan manusia.

Bila tubuh manusia dalam keadaan sehat mereka bisa melakukan aktivitas ibadah (hubungan manusia dengan Tuhannya), aktivitas sosial (hubungan manusia dengan manusia), serta aktivitas dunia (hubungan manusia dengan alam) dengan baik terhadap semua aspek tersebut.

Maka sehat menurut pandangan islam terbagi menjadi 3 bagian yaitu, kesehatan jasmani, kesehatan rohani dan kesehatan sosial. Kesehatan jasmani (fisik) adalah baiknya keadaan seluruh anggota tubuh dalam menjalankan fungsinya, artinya tidak terjadi gangguan atau kelainan pada seluruh organ dan anggota tubuh. Kesehatan jasmani merupakan keadaan yang sangat penting dalam mendukung aktivitas lainnya. 

Hal ini disebabkan karena dalam perintah Allah pada manusia banyak yang berupa aktivitas fisik yang memerlukan kondisi yang baik dan kuat, seperti shalat, wudhu, puasa, dan ibadah lainnya. 

Dalam ajaran islam ibadah-ibadah tersebut miliki manfaat yang secara tidak langsung memberikan efek positif bagi tubuh kita yang menjalaninya sesuai dengan perintah yang diajarkan dalam islam, seperti shalat yang mampu meregangkan otot, sehingga sendi-sendi bisa menjadi lentur dan organ tubuh kita juga mendapatkan manfaat dari gerakan shalat yang dilakukan setiap hari. 

Wudhu yang menurut penelitian bisa merangsang saraf-saraf pada daerah yang terusap air wudhu dan puasa yang dapat menyehatkan terutama pada sistem metabolisme dalam tubuh manusia karena dengan berpuasa sistem metabolisme bisa menjadi lebih teratur.

Dalam islam dijelaskan untuk menjaga kesehatan jasmani bisa dilakukan dengan beberapa cara yaitu Pertama, Menjaga Thoharoh artinya menjaga kesucian dan kebersihan dari semua aspek kehidupan mulai dari sekujur badan, makanan, pakaian, tempat tinggal maupun lingkungan. Kedua, Menjaga Makanan. 

Ajaran islam selalu mengajarkan agar setiap orang memakan makanan yang baik dan halal, halal itu baik secara zat yang terkandung di dalamnya maupun cara mendapatkan makanan tersebut. Allah memerintahkan kita untuk memakan makanan yang halal dan baik hal ini menunjukkan apresiasi Islam terhadap kesehatan, sebab makanan merupakan salah satu penentu sehat tidaknya seseorang. 

Ketiga, olahraga juga salah satu cara yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW untuk tetap menjaga kesehatan jasmani agar tetap sehat seperti olahraga renang, memanah, berlari, berkuda, dan sebagainya. 

Olahraga bertujuan untuk menjadikan manusia sehat secara jasmani. Dalam Islam, sehat dipandang sebagai nikmat kedua terpenting setelah Iman. Selain itu, banyak ibadah dalam Islam membutuhkan tubuh yang kuat dan sehat seperti shalat, puasa, haji, dll.

Kesehatan rohani adalah keadaan seseorang yang terhindar dari gangguan-gangguan jiwa dan dari gejala-gejala jiwa. Kesehatan rohani terjadi jika ada keseimbangan dan hubungan yang baik secara spiritual antara Allah dengan manusia yang diwujudkan dari aktivitas manusia dalam memenuhi semua perintah Allah. 

Ada beberapa cara untuk mempertahankan kesehatan rohani. Pertama, Seperti yang dijelaskan dalam Al-Qur'an yang artinya : "Tidak Aku ciptakan jin dan manusia kecuali untuk menyembah kepada-Ku" (Q.S. adz-Dzariyat : 56) 

Bahwa manusia diciptakan untuk beribadah kepada Allah dengan ini manusia selalu merasakan kebutuhan akan Tuhan dan dengan demikian ia tidak akan berbuat sesuka hati. Karena itulah, akan ada kendali atas perilakunya selama hidup. 

Hubungan antara makhluk dengan Tuhannya akan berjalan baik bila sang makhluk mentaati apa yang diperintahkan Allah. Kedua, Perbanyak Berdzikir artinya memperbanyak mengingat Allah SWT, baik dalam kondisi senang maupun susah, baik dalam keadaan siang maupun malam, baik dalam situasi sepi maupun ramai. 

Ketiga, Berkhusnudzon ( berbaik sangka ) artinya sebuah sikap yang mewujudkan keadaan jiwa dengan berprasangka baik/berpikiran positif. Baik itu berprasangka baik kepada Allah maupun sesama manusia.

Kesehatan sosial merupakan psikologis. Dimana ada keharmonisan antara sebuah individu dengan individu lain maupun dengan sistem yang berlaku pada sebuah tatanan masyarakat karena manusia sebagai makhluk sosial merupakan mahkluk yang berhubungan secara timbal-balik dengan manusia lain. 

Pada dasarnya manusia hidup di dunia ini tidak bisa sendiri karena pasti membutuhkan makhluk lain untuk berinteraksi dan saling memenuhi kebutuhannya. 

Dalam konsep Islam, manusia diikat dalam sebuah persaudaraan yang akan mendatangkan muamalah (saling menguntungkan), hal ini memungkinkan rasa persaudaraan yang lebih tinggi antar sesama manusia. Apabila hubungan individu dengan individu lain tidak terjalin dengan baik maka tidak terjadinya keseimbangan dalam kehidupan bermasyarakat.

Manusia terdiri dari raga dan jiwa dan oleh sebab itu manusia harus memelihara keduanya. Meyakinkan bahwa raganya sehat dan kuat sehingga manusia secara aktif dapat berperan dalam tugas-tugas spiritual untuk menyehatkan jiwanya. karena itu Nabi Muhammad SAW mengatakan, "orang yang kuat lebih disukai oleh Allah daripada orang yang lemah". 

Hadist ini menekankan bahwa kaum muslimin harus memlihara kesehatan mereka dengan baik dan selalu berusaha untuk tetap sehat, sudah menjadi menjadi pengetahuan umum bahwa untuk menjamin kesehatan seseoarng harus memiliki menu yang seimbang terdiri dari makanan dan minuman yang bergizi menghindari segala sesuatu yangdapat merusak kesehatan tubuh, untuk mencapai hal ini seseorang juga harus menjaga kebersihan diri mengambil langkah-langkah untuk mempertahankan kesehatan mental.

Manusia dikatakan sehat apabila ketiga unsur tersebut dapat terpenuhi. Apabila salah satu unsur tidak terpenuhi maka akan terjadi ketidakseimbangan dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Dengan demikian kesehatan yang dimaksud islam adalah kesehatan fisik (jasmani) sekaligus kesehatan mental (psikologis) dan kesehatan rohani (spiritual). 

Kesehatan dalam islam merupakan hal yang sangat penting karena semua aktifitas yang kita lakukan akan berjalan dengan maksimal apabila secara fisik, rohani dan mental kita sehat, oleh karena itu islam mengajarkan kita untuk selalu menjaga kesehatan di dalam ajaran-ajarannya.