Kesimpulannya, meskipun 8 jam adalah panduan yang baik, penting untuk mendengarkan tubuh dan memastikan tidur yang cukup sesuai dengan kebutuhan individu.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!