Jangan sampe deh anak bangsa kena mental cuman gara-gara hilang keyakinan pada saat mulai ujian.
Yakinlah dengan apa yang kalian kerjakan,atur emosi kalian dan jangan lupa untuk terus mengingat Tuhan.Jangan hiraukan orang lain yang terlihat lebih pintar daripada kita atau apapun yang membuat kalian down.Intinya,kalian tetap fokus pada ujian yang kalian kerjakan.
3. Lakukan penyegaran (relaksasi)
Pada saat kalian sedang sungguh-sungguh mengerjakan ujian,eh tiba-tiba kalian merasa suntuk dan otak susah untuk dikendalikan.Itulah tandanya kalian harus rehat sejenak untuk melakukan penyegaran.Kalian bisa melakukan latihan pernapasan,olah badan,ataupun cara-cara kalian tersendiri agar senantiasa badan kalian bisa rileks tanpa terlalu dibebani kekhawatiran dan ketakutan pada hal buruk.Tapi ingat,jangan lakukan dengan berlebihan,tetap ikuti peraturan dan melanjutkan ujian kalian.
4. Tidak adanya persiapan
waduhhhhhh,bisa bahaya nih dunia kalau kalian gak ada persiapan pada saat mengikuti ujian.
Katanya pengen ngejar kampus impian,eh ternyata ada sesuatu hal yang belum disiapkan karena tidak persiapan sejak awal.Salah satu hal kecil pada saat saya UTBK dulu nih,ada teman dekat bangku saya yang lupa membawa alat tulis.Sontak baru awal akan memulai ujian,malah setres duluan karena panik yang berlebihan.Persiapkan segala perlengkapan sebelum datang ke tempat ujian yah.
Persiapan juga membuat kita lebih yakin loh agar dapat melewati ujian.
5. Jangan Overthinking
Katanya sudah yakin dan siap,eh malah overthinking duluan,bisa gawat darurat nih.Hindari memikirkan sesuatu yang sebenarnya belum terjadi ya temen-temen.Karena dengan overthinking dapat memicu kekhawatiran dan ketakutan juga pada saat ujian.
Tetap menjaga pikiran yang positif dan perasaan yang tenang,akan membuat pelaksanaan ujian kalian jadi fokus dan lancar.
