3. Apakah kita membicarakan hal-hal yang selalu positif?
 Penelitian menjelaskan bahwa ketika kita berbicara kepada diri sendiri dengan cara yang positif dapat mengubah segala sesuatu di sekitar Anda. Misalnya "Saya sangat tidak yakin " ubah menjadi "Saya yakin saya bisa "
4. Anda harus lebih banyak tersenyum
Karena dengan banyak nya senyuman anda akan merasa selalu tenang dan baik.
5. Selalu tersenyum
Penelitian menunjukkan bahwa tersenyum dapat membantu hati Anda merasa lebih baik, lebih tenang, tetap bahagia, mengurangi stres dan depresi.
6. Kembangkan jiwa jiwa optimis
Jika Anda optimis, Anda tidak takut gagal, tetapi Anda tidak boleh terlalu optimis
7. Selalu berbuat baik untuk diri sendiri dan orang-orang di sekitar Kita
Dengan berbuat baik, kamu bisa menghargai orang lain, dirimu, dan orang orang di sekitarmu
8. Lakukan lah istirahat sejenak
