FitBit Memotivasi Saya Agar Tetap Fit

Di usia yang hampir menginjak 40 tahun saya sudah mulai malas berolahraga. Aktifitas kantor dan keluarga sudah cukup menyita waktu tenaga dan fikiran, akibatnya bentuk badan yang dulunya berbentuk huruf v sekarang seperti huruf b, karena perut semakin buncit.

Dalam beberapa kesempatan penugasan pekerjaan kantor mengaharuskan saya bertemu dengan banyak rekan dari negara asing, dan beberapa kali saya melihat mereka menggunakan gelang hitam seperti jam tangan tapi rada aneh karena tidak ada tampilan apa-apa layaknya jam seperti jarum jam.

Rasa ingin tahu akhirnya saya beranikan diri untuk bertanya kepada rekan dari Saudi Arabia. Penjelasan dari kawan tersebut sangat detail, saya diminta mencoba jam tangannya ke saya, kemudian didemonstrasikan bagaimana data dari jam tersebut terkoneksi ke smart phonenya, sebetulnya penjelasan kawan itu sudah cukup meyakinkan saya untuk membeli smart watch seperti punyanya. Tapi jawaban beliau yang paling mengena bagi saya adalah jam ini memotivasi saya untuk terus aktif bergerak.

Banyak sekali produk smart watch yang beredar di pasaran yang menawarkan beragam menu seperti mengukur langkah, pemberitahuan telphone dan sms dengan harga yang juga beragam.

Saya akhirnya memutuskan membeli produk dari Fitbit. Tipe yang saya beli adalah Charge HR. Gelang pintar ini saya lihat sudah ada di jual di www.lazada.co.id dengan kisaran harga Rp.2jt.

[caption caption="Sensor Detak Jantung (www.fitbit.com)"][/caption]

Fasilitas yang ada di dalamnya termasuk mengukur detak jantung (hearth rate) kemudian mengukur jumlah langkah, jarak, jumlah kalori yang terbakar, jumlah anak tangga, dan terakhir adalah jam dan tanggal. Jam ini juga mempunyai GPS internal, jadi saat kita berolahraga jogging baik di mesin ataupun luar jam ini tetap dapat merekam output dari aktifitas tersebut dan akan terhubung dengan smartphone kita secara otomatis kalau jarak bluetooth nya dalam jangkauan.

Tampilan di smart phone kita berbentuk angka dan grafik yang sangat mudah untuk di baca. Jam ini bisa dipakai oleh Smart phone Android atau Produk Apple.

 

Salah satu menu yang juga menarik adalah Friends. Layaknya sosial media kita bisa memantau aktifitas rekan kita yang menggunakan produk ini, berapa jumlah langkah mereka perhari, perminggu, kita juga bisa membuat tantangan harian atau mingguan dengan rekan rekan tersebut. Ini semakin memotivasi kita untuk teta aktif

 

Sudah 3 bulan saya menggunakan gelang pintar ini (fitbit) dan sekarang semangat saya beraktifitas semakin baik, sebab saya mengetahui berapa langkah saya perhari. Menurut ahli satu hari disarankan 10.000 (sepuluh ribu)Langkah. Saya juga bisa memonitor jumlah kalori yang masuk ke tubuh saya. Settingan dari pabrik standart nya perhari 2000 (dua ribu) kalori yang "disarankan" untuk dibakar. Berdasarkan informasi itu saya bisa kontrol makan saya, kalau saya hari ini tidak mau banyak olahraga karena ada kesibukan lain maka saya mengurangi asupan kalori ke tubuh saya.

Hasil yang saya rasakan selama menggunakan gelang pintar ini adalah lebih fit, energik dan tambah kuat (macho) kata orang rumah hahaha. Karena itu tadi memotivasi saya untuk terus bergerak hehehe. 

Salam Motivasi, Olahraga dan tetap aktif.