6. Menjaga kesehatan fisik:
Pola makan yang seimbang, tidur yang cukup, dan aktivitas fisik yang teratur dapat membantu menjaga kesehatan fisik dan mental Anda. Hindari kebiasaan tidak sehat seperti begadang, makan berlebihan, atau melewatkan aktivitas fisik. Kesehatan fisik yang baik akan membantu Anda mengatasi tekanan dengan lebih baik.
Â
7. Ingatlah untuk bersantai: Jadwalkan waktu untuk bersantai dan melakukan aktivitas yang Anda sukai. Anda bisa menonton film, membaca buku, mendengarkan musik atau melakukan aktivitas kreatif lainnya.
Beristirahat secara teratur membantu mengurangi stres dan memberikan kesempatan untuk keluar dari rutinitas belajar untuk sementara waktu. Ingatlah bahwa stres adalah bagian alami dari kehidupan dan kuliah, tetapi jika dikelola dengan baik, Anda dapat mengelolanya.
