Mohon tunggu...
Fahmi Abdillah
Fahmi Abdillah Mohon Tunggu... Relawan - mahasiswa

Saya suka olahraga, memelihara hewan, dan berkebun

Selanjutnya

Tutup

Ilmu Sosbud

Sosialisasi Pola Hidup Sehat dan Pelaksanaan Lomba Kebersihan Taman

16 Juli 2022   10:04 Diperbarui: 16 Juli 2022   10:06 154
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Pasca terjadi Pandemic Covid-19 ini kesadaran masyarakat akan pola hidup sehat semakin meningkat. hal tersebut dapat diketahui dengan semakin ramainya tempat-tempat olah raga outdor yang tersedia disekitar rumah kita. pola hidup sehat menjadi suatu gaya hidup baru bagi masyarakat kota setelah terkengkang selama pandemic Covid-19. Pola hidup sehat merupakan investasi kita dimasa yang mendatang. salah satu contoh pola hidup sehat yakni dengan meenjaga kebersihan lingkungan kita agar terhindar dari berbagai penyakit maupun vektor penyebaran penyakit.

Pola hidup sehat dimulai dari kita bangun tidur dengan membersihkan selluruh tubuh kita, bagi orang islam bangun pagi merupakan keharusan yang tidak boleh ditinggalkan dikarenakan sebagai seorang muslim kita wajib hukumnya melaksanakan Sholat Subuh yang dimulai ketika matahari belum terbit.

dokpri
dokpri

pola hidup sehat selanjutnya yakni dengan olahraga, baik olahraga secara intens maupun tidak intens. olahraga intens yakni angkat beban, cardio, training, jogging, dll. Sedangkan olahraga yang tidak intens yakni dengan berjalan kaki mengelilingi komplek, naik turun tangga yang ada dirumah, dll. olahraga diwajibkan dalam satu minggu minimal 3 kali dengan durasi minimal 30 menit guna meningkatkan otot-otot yang ada didalam tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh 

dokpri
dokpri

Pola kebersihan didalam kandang juga merupakan pola hidup sehat kita, sebab kandang yang kotor akan menyebabkan penyakit dan bakteri akan berevolusi menjadi resisten terhadap obat-obat yang diberikan. oleh karena itu pembersihan kandang harus dilakukan secara berkala dan penyemprotan desifektan dilakukan dengan tepat dan sering.

dokpri
dokpri

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

Mohon tunggu...

Lihat Konten Ilmu Sosbud Selengkapnya
Lihat Ilmu Sosbud Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun