10. Buat Lingkungan yang Sehat
- Ruang yang Nyaman: Ciptakan lingkungan rumah dan tempat kerja yang mendukung kesejahteraan mental.
- Aktivitas yang Menyenangkan: Luangkan waktu untuk kegiatan yang Anda nikmati dan yang membuat Anda bahagia.
Menjaga kesehatan mental adalah perjalanan seumur hidup yang memerlukan kesadaran dan usaha berkelanjutan. Dengan mengikuti panduan ini, Anda dapat menciptakan kehidupan yang lebih seimbang dan sehat secara mental.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!