Kesimpulan
Gaya hidup yang sehat memiliki peran sentral dalam meningkatkan kualitas hidup lansia. Dengan memperhatikan gaya hidup sehat dapat meningkatkan kualitas hidup pada lansia, contoh gaya hidup sehat yang dapat dilakukan oleh lansia yakni, aktivitas fisik yang teratur, pola makan seimbang, interaksi sosial yang aktif, pemeliharaan kesehatan mental, dan pengelolaan stres semua merupakan komponen penting dalam mencapai kesejahteraan lansia. Melalui perhatian yang cermat terhadap gaya hidup mereka, lansia dapat menjalani hidup yang bahagia dan bermakna, menikmati masa tua mereka dengan kualitas hidup yang optimal.
Daftar Pustaka
Andesty, D., & Syahrul, F. (2018). Hubungan Interaksi Sosial Dengan Kualitas Hidup Lansia Di Unit Pelayanan Terpadu (UPTD) Griya Werdha Kota Surabaya Tahun 2017 Pendahuluan Dampak Dari Kemajuan Ilmu Pengetahuan Dan Teknologi Terutama Di Bidang Kesehatan , Berhasil Untuk Menurunkan Angka. The Indonesian Journal of Public Health, 13(December), 169--180. https://doi.org/10.20473/ijph.vl13il.2018.169-180
Husna, F., & Ariningtyas, N. (2019). Tingkat Kecemasan Lansia Berdasarkan Depression Anxiety Stress Scale 42 (Dass 42) Di Posyandu Lansia Mekar Raharja Dusun Lemah Dadi Bangunjiwo, Kasihan Bantul. Jurnal Kesehatan Samodra Ilmu, 10(1), 36--44.
Indrayogi, I., Priyono, A., & Asyisya, P. (2022). Peningkatan Kualitas Hidup Lansia Melalui Pemberdayaan Lansia Produktif, Gaya Hidup Sehat Dan Aktif. Indonesian Community Service and Empowerment Journal (IComSE), 3(1), 185--191. https://doi.org/10.34010/icomse.v3i1.5330
Kelen, A. P. L., Hallis, F., & Putri, R. M. (2016). Tugas Keluarga Dalam Pemeliharaan Kesehatan Dengan Mekanisme Koping Lansia. Jurnal Care, 4(1), 58. https://jurnal.unitri.ac.id/index.php/care/article/view/474
Nadialista Kurniawan, R. A. (2021). HUBUNGAN FUNGSI KOGNITIF DENGAN KUALITAS HIDUP LANSIA. Industry and Higher Education, 3(1), 1689--1699. http://journal.unilak.ac.id/index.php/JIEB/article/view/3845%0Ahttp://dspace.uc.ac.id/handle/123456789/1288
Ekasari, M. F., Riasmini, N. M., & Hartini, T. (2019). Meningkatkan kualitas hidup lansia konsep dan berbagai intervensi. Wineka Media.
Saras, T. (2023). Menu Vegetarian Sehat: Panduan Lengkap untuk Gaya Hidup Nabati. Tiram Media.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
