Biji Selasih, Si Kecil Kaya Akan Manfaat

Tubuh setiap harinya membutuhkan nutrisi seperti zat besi, magnesium, dan kalsium. Kandungan kalsium dan magnesium yang terdpat di dalam biji selasih sangat baik untuk kesehatan tulang dan gigi, selain itu zat besi yang terdapat pada biji selasih ini sangat bermanfaat bagi sel darah merah untuk mengedarkan oksigen keseluruh bagian tubuh.

 Selain manfaat yang disebutkan di atas, ternyata masih banyak manfaat lainnya dari biji selasih. Tidak hanya digunakan sebagai obat tradisional bagi kesehatan tubuh saja, biji selasih juga bisa digunakan untuk kecantikan, contohnya diolah menjadi lulur atau masker wajah, karena kandungan antioksidan pada biji selasih memiliki manfaat untuk mengencangkan kulit, mengurangi flek hitam, dan dapat mencegah timbulnya jerawat. Caranya yaitu dengan menghaluskan biji selasih kering kemudian tuangkan air panas, setelah dingin bisa langsung diaplikasikan pada kulit wajah anda.

 Meskipun biji selasih memiliki banyak manfaat, penggunaan secara berlebihan sangat tidak baik bagi tubuh karena biji selasih mengandung serat yang tinggi yang dapat menyebabkan efek samping seperti masalah sisitem pencernaan, contohnya perut kembung, diare, dan masalah pencernaan lainnya.