2. Menerima Diri Sendiri: Mencintai diri sendiri dan merasa nyaman dengan diri kita membantu menciptakan pandangan positif terhadap hidup.
3. Menjaga Kesehatan: Kesehatan fisik dan mental yang baik adalah dasar penting untuk kebahagiaan. Makan makanan bergizi, berolahraga secara teratur, dan tidur yang cukup adalah elemen kunci.
4. Membangun Hubungan Positif: Hubungan yang mendukung dan sehat dengan orang-orang di sekitar kita dapat meningkatkan kebahagiaan kita.
5. Bersyukur dan Bersabar: Mensyukuri nikmat yang diberikan oleh Allah dan bersabar dalam menghadapi ujian adalah kunci untuk meraih kebahagiaan.
Allah SWT berfirman dalam Surah Ibrahim 14: 7,Â
"Sesungguhnya, jika kamu bersyukur, niscaya Aku akan menambah nikmat kepadamu."
6. Menghindari Perbandingan: Fokus pada perkembangan pribadi dan tidak terlalu sering membandingkan diri dengan orang lain membantu kita merasa lebih puas dan bahagia.
Kebahagiaan memang tidak bertahan lama secara alami karena kehidupan penuh dengan tantangan dan perubahan. Namun, dengan kesadaran dan usaha yang konsisten, kita bisa mempertahankan rasa bahagia dalam hidup kita. Ingatlah bahwa kebahagiaan bukan tentang mengejar perasaan euforia yang terus-menerus, tetapi tentang menikmati momen-momen kecil dan merasa damai dengan diri sendiri. Stoikisme mengajarkan kita bahwa kebahagiaan sejati datang dari dalam diri dan bukan dari hal-hal eksternal. Jadi, fokuslah pada diri sendiri, hargai momen-momen kecil, dan nikmati setiap kebahagiaan yang datang dalam hidupmu.
