Perhatikan porsi santapan sahur dan berbuka. Gunakan metode di atas agar berat badan saat puasa tidak melambung dan puasa pun mendatangkan manfaat kesehatan.
Semoga bermanfaat.
Salam kompasiana.
**
Tautan referensi: Precision Nutrition, Functional Medicine dr. Hedberg
**
Tulisan ini dibuat sebagai tanggapan artikel Bapak M. Ali Amirudin dengan judul Ini Sebabnya Mengapa Berpuasa Justru Tambah Embem
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!