Saat kita menjalani hidup, rutinitas harian kita dapat mengubah hidup kita menjadi sesuatu yang tidak kita sukai.
Ini adalah situasi yang sering dialami oleh setiap orang dalam hidup, tidak peduli seberapa besar kita tidak menginginkannya.
Namun, yang pertama untuk memperbaikinya adalah dengan menyadari bahwa hidup Anda membutuhkan detoks dan kedua, dengan mengambil langkah yang tepat, kita dapat belajar dari pengalaman kita.
Bagaimana kita tahu kapan hidup kita membutuhkan detoks?
Terkadang kita merasa tidak dapat menemukan sesuatu untuk dilakukan atau; kita tidak memiliki tujuan hidup atau; kita tidak berada di tempat yang kita inginkan, atau kita menyadari bahwa kita tidak dapat melepaskan diri dari orang-orang yang tidak kita inginkan dan tidak mengambil cukup waktu untuk diri kita sendiri.
Hal-hal tersebut dan masih banyak lagi hal-hal seperti ini dapat menyebabkan perlunya detoksifikasi dalam hidup kita.
3 metode ini yang dapat membantu Anda mendetoksifikasi seluruh hidup Anda. Metode-metode ini adalah:
1- Mengadaptasi pola pikir berkembang
2- Belajar bagaimana mendisiplinkan diri sendiri
3- detoks social media
1- Mengadaptasi pola pikir berkembang
Menurut Psychology Today, mindset berkembang digambarkan sebagai "keyakinan bahwa kapasitas dan bakat seseorang dapat ditingkatkan dari waktu ke waktu".
Ini menunjukkan bahwa kegagalan kita tidak mendefinisikan kita dan kita dapat belajar darinya.
Untuk mengadopsi pola pikir pertumbuhan, jurnal pertumbuhan dapat membantu. Sebuah jurnal pertumbuhan adalah catatan tertulis dari semua yang Anda pelajari dari pengalaman Anda. Anda menulis apa yang Anda pelajari tanpa menilai diri sendiri, dengan melakukan ini Anda dapat menciptakan ruang yang aman untuk diri sendiri.
2- Belajar bagaimana mendisiplinkan diri sendiri
Sepintas mungkin tampak sulit untuk belajar mendisiplinkan diri, tetapi perlu diketahui bahwa mencapainya bukanlah beban yang besar dan dapat dijadikan kebiasaan dengan mengadaptasi hal-hal yang sangat kecil ke dalam kehidupan.
Pertama, Anda perlu menentukan tujuan Anda karena ketika seseorang tidak memiliki tujuan dalam hidup mereka, mereka mungkin harus menghadapi situasi beracun atau orang-orang ketika mereka tidak menentukan waktu dan ruang untuk diri mereka sendiri.
Menetapkan tujuan adalah salah satu prinsip pertama dari disiplin diri, yang dapat dikatakan sebagai kunci dari disiplin diri.
Anda tidak boleh melebih-lebihkan tujuan ini karena tujuan yang berlebihan dapat menghalangi Anda di jalan ini.
Anda dapat menetapkan hobi, karier, olahraga, dan cabang seni apa pun sebagai tujuan.
Tentu saja, mudah untuk menetapkan tujuan ini, tetapi hal yang membuatnya lebih mudah untuk maju di jalan ini adalah untuk menghapus perhatian Anda dari objek di sekitar kita yang dapat menyebabkan Anda terganggu.
3-detoks jenis kehidupan duniawi seperti social media
Last but not least, menambahkan sesuatu yang baru ke dalam hidup Anda setiap hari akan membuat Anda terbebas dari kebosanan yang tak terhindarkan.
Untuk memulainya, jangan ikuti orang banyak.
Anda adalah pemandu yang cocok dengan setelan yang dibuat khusus untuk Anda sendiri. Perasaan Anda akan menuntun Anda untuk menjadi yang terbaik dari diri Anda sesuai dengan logika dan pendapat Anda.
Menambahkan hal-hal baru yang membuat Anda mendapatkan pengalaman baru membawa Anda menjauh dari satu sudut pandang dan Anda mulai menjadi serba bisa.
Saya ingin berbagi dengan Anda sebuah pepatah yang saya sukai.
Wayne Dyer mengatakan
"Hidup itu tidak membosankan, tetapi beberapa orang memilih untuk bosan."
Ada di tangan kita untuk menjalani kehidupan yang monoton dan untuk menjauh dari situasi ini dengan begitu mudah.
Ringkasan
Singkatnya, dengan apa yang telah kita baca sejauh ini, saya ingin menyebutkan perubahan yang ingin kita buat dalam hidup kita dan detoksifikasi dengan 3 metode ini yaitu;
1- Mengadaptasi pola pikir berkembang
2- Belajar bagaimana mendisiplinkan diri sendiri
3- Detoks social media
Anda perhatikan bahwa 3 metode ini memiliki struktur yang saling mendukung. Jadi, ini berarti bahwa berusaha mencapai yang satu akan mengarah pada realisasi yang lain.
Beradaptasi dengan mindset berkembang dan belajar dari kesalahan akan mendukung disiplin diri, dan menetapkan tujuan dalam hidup Anda dengan disiplin diri dan memiliki bidang minat yang jauh dari gangguan akan menjauhkan Anda dari gaya hidup yang monoton dan duniawi.
Metode-metode ini akan membantu Anda mendetoksifikasi hidup Anda secara keseluruhan, sehingga sebagai kata terakhir, dapat dikatakan bahwa itu dapat dicapai dengan menjadikan metode-metode mudah seperti itu permanen dalam hidup Anda.
