Banyak orang telah berhasil menjalani hidup tanpa hp dan bahkan merasakan manfaat yang signifikan.
Hidup tanpa smartphone berarti kembali ke cara-cara tradisional dalam melakukan banyak hal. Kita bisa berkomunikasi secara langsung, mengobrol dengan teman dan keluarga secara tatap muka atau melalui telepon biasa.
Mengisi waktu luang dengan membaca buku fisik atau e-book di perangkat yang tidak terhubung dengan internet.
Menghabiskan waktu di alam terbuka dan menikmati keindahan alam sekitar. Hal ini sebagai bentuk relaksasi karena mata kita juga butuh pemandangan yang hijau-hijau.
Mengembangkan hobi menjadi manfaat selanjutnya. Mencoba hobi baru seperti melukis, bermain musik, atau berkebun.
Beristirahat dengan berkualitas. Tidur lebih nyenyak tanpa gangguan notifikasi smartphone.
Tentu saja, hidup tanpa smartphone tidak selalu mudah. Beberapa tantangan yang mungkin Anda hadapi antara lain sulit mengakses informasi. Anda perlu mencari informasi dari sumber-sumber lain seperti buku, koran, atau bertanya kepada orang lain.
Kesulitan dalam berkoordinasi. Anda perlu mengatur jadwal dan berkomunikasi dengan orang lain melalui cara-cara yang lebih konvensional.
Rasa bosan pun pastinya akan sering melanda karena sudah terbiasa menggenggam ponsel. Anda mungkin merasa bosan di awal-awal karena tidak memiliki banyak pilihan hiburan seperti saat menggunakan smartphone.
Untuk mengatasi tantangan-tantangan tersebut, Anda bisa mencoba beberapa solusi dengan memuulai secara bertahap. Cobalah untuk mengurangi penggunaan smartphone secara bertahap sebelum sepenuhnya menghentikannya.
Cari alternatif. Temukan aktivitas-aktivitas lain yang bisa menggantikan penggunaan smartphone, seperti berolahraga, bertemu teman, atau mengikuti kursus.
