Dampak Positif Penelitian
Penelitian yang dilakukan di Universitas Airlangga ini tidak hanya memberikan wawasan tentang risiko GERD, tetapi juga meningkatkan kesadaran mahasiswa akan pentingnya menjaga kesehatan. Melalui sosialisasi singkat dan wawancara, mahasiswa mulai memahami hubungan antara kebiasaan mereka dan risiko GERD.
Penelitian ini juga menekankan pentingnya mendidik mahasiswa tentang manajemen waktu dan stres. Dengan mengatur jadwal yang seimbang antara tugas akademik dan istirahat, risiko GERD dapat diminimalkan.
Kesimpulan
GERD adalah masalah kesehatan yang sering diabaikan oleh mahasiswa, terutama mereka yang tinggal jauh dari rumah. Namun, dengan perubahan pola hidup sederhana seperti menjaga pola makan, mengelola stres, dan meningkatkan kesadaran tentang kesehatan, risiko GERD dapat ditekan secara signifikan.
Mahasiswa diharapkan untuk tidak hanya fokus pada akademik, tetapi juga memperhatikan kesehatan mereka. Penelitian ini menjadi pengingat bahwa kesehatan adalah aset utama untuk menjalani kehidupan yang produktif, bahkan di tengah kesibukan sebagai mahasiswa perantauan.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
