Sebagai manusia pastilah kita akan beraktivitas. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia,aktivitasartinya adalah “kegiatan / keaktifan”. W.J.S. Poewadarminto menjelaskan aktivitas sebagai suatu kegiatan atau kesibukan. S. Nasution menambahkan bahwa aktivitas merupakan keaktifan jasmani dan rohani dan kedua-keduanya harus dihubungkan. Terkadang tidak semua kegiatan atau aktivitas kita jalani dengan senang hati, ada kalanya kita malas-malasan atau jenuh atau membosankan.
Hal yang seperti itu yang tidak bisa dibiarkan begitu saja. Namun dapat kita atasi dengan memulai merubah kemalas-malasan kita dengan mensugesti hal yang negatif dengan hal yang positif. Aktivitas tersebut dapat kita mulai hal kecil yang kita lakukan setiap harinya dan maknailah aktivitas yang kita jalani, seperti halnya makan. Apa maksudnya dengan makan itu? pastilah kita makan setiap harinya, entah makan dengan semangat atau tidak semangat. Disini dapat kita muali pemaknaan makan kita, dalam kita akan makan itu kisa akan mencari makanan yang super lezat dan bergizi itu bisa kita ibaratkan kita akan memilih atau menelaah hal yang positif yang akan kita masukan dalam tubuh kita, setelah makanan tersebut diproses akan tetapi tidak semua sari-sari makanan tersebut akan diterima oleh tubuh begitu saja. Sisa-sisa makanan yang tidak dibutuhkan itu akan menjadi kotoran manusia dan itu kita ibaratkan hal negatif yang harus kita buang. Contoh lainnya menggosok gigi, tujuan utama kita menggosok gigi yaitu membersihkan kotoran yang ada di gigi akibat sisa-sisa makanan kita sebelumnya yang tertinggal. Hal yang satu ini sering membuat manusia malas untuk mengerjakannya, apalagi anak kecil sangatlah malas untuk itu tetapi orang dewasa pun juga begitu. nemun mulai sekarang kita bisa memaknai aktivitas yang satu ini bahwa menggosok gigi itu hal yang menyenangkan dengan menganggap sisa-sisa makanan itu adalah hal yang negatif yang akan membuat gigi kita sakit namun dengan pasta gigi dan kita menggosoknya itu adalah hal negatif yang bisa menyembuhkan atau mencegah sakit gigi dan airpun ibaratkan hal positif lainnya yang akan membuang atau menghilangkan hal negatif tersebut.
Dengan demikian kita tidak hanya menjalani aktivitas dengan begitu saja tetapi selalu memaknai aktivitas yang kita jalani sehingga kehidupan kita lebih bermakna. Selain itu akan selalu ada hal positif yang masuk dalam tubuh kita dan dapat kita rasakan pula progress dalam tubuh kita. Selain itu kita tidak perlu mencari hal positif dengan susah payah karna dari hal terkecil saja kita bisa peroleh itu.
