Ciri Mental Illness, Apakah Kamu Salah Satunya?

Kesehatan mental sedang gencar-gencarnya dibahas di Indonesia,  tapi walau sedang hangat diperbincangkan tapi tahukah kalian apa saja yang berkaitan dengan kesehatan mental?  Nah kali ini kita mau bahas mengenai bagian dari kesehatan mental yaitu Mental Illiness, jarang didengar tapi mari kita bahas.

Mental Illness merupakan penyakit gangguan kejiwaan yang mempengaruhi pikiran, perasaan dan perilaku seseorang. Biasanya penderita yang mengalami gangguan kepribadian ini sulit membedakan perilaku yang dianggap normal dan tidak.

Dan ternyata WHO mengatakan, setengah dari penyakit mental bermula sejak remaja, yakni di usia 14 hal ini berkesinambungan dengan banyak kasus yang tidak tertangani sehingga buduh diri akibat depresi menjadi penyebab tertinggi kematian di usia 15-29 tahun.

Penyebab terjadinya Mental Illness terjadi karena banyak faktor, depresi, stress, akibat dari tekanan yang terjadi pada mental atau traumatik akan kehilangan sesuatu dan seseorang. Tekanan batik karena lingkungan sekitar atau orang tua, kurang perhatian atau kasih sayang dan masih banyak lagi.

Itulah sebabnya banyak para remaja stres atau depresi memutuskan untuk mengkonsumsi obat-obatan terlarang, alkohol dan sebagainya. Lalu bagaimana ciri-ciri dari Mental Illness, berikut adalah ciri umum yang mudah kita sadari:

1. Mood Swing atau suasana hati yang suka berubah-ubah. Bisa merasakaan sangat bahagia, sedih, mudah tersinggung dan marah-marah gak jelas.

2. Sering memikirkan suatu hal yang berlebihan.

3. Sering menyakiti diri sendiri.

4.Sering takut akan sesuatu tampa alasan.

5. Tidak bisa mengendalikan diri sendiri.

6. Muncul keinginan mengakhiri hidup.

7. Sering merasa sedih dan tidak punya harapan.

Jadi teruntuk kalian yang mengalami Mentall Illness, hari-hari kalian tidaklah begitu berat. Tampa kalian sadari, lingkungan sekitar seperti keluarga, teman dan sahabat adalah lingkungan personal yang sangat perduli dan syaang kepada kamu loh! Jadi buang jauh-jauh rasa takut dan malu kalian untuk bercerita terutama kepada orang tua.

Cobalah untuk bercerita kepada orang yang menurut kalian sangat penting pada kalian Mental Illness, Karena dengan bercerita kalian ke orang terdekat kalian  ini adalah kesempatan untuk kamu bisa menjalani hari-hari kamu lebih tenang.

Yuk, beranikan diri untuk sharing dan mengetahui hal-hal positif yang bisa kalian dapatkan!  -I Human

Mental Health Counselor