Mohon tunggu...
eva dayat
eva dayat Mohon Tunggu... -
Akun Diblokir

Akun ini diblokir karena melanggar Syarat dan Ketentuan Kompasiana.
Untuk informasi lebih lanjut Anda dapat menghubungi kami melalui fitur bantuan.

ibu rumah tangga

Selanjutnya

Tutup

Sosbud

Cara Pola Makan untuk Menjaga Agar Badan Tetap Langsing dan Sehat

6 Mei 2015   15:10 Diperbarui: 17 Juni 2015   07:19 139
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Bagi anda wanita tentu saja yang utama diperhatikan adalah penampilan. Disini bukan soal penampilan berpakaian tapi menjaga tubuh agar tetap langsing dan sehat. Tentu sebagian dari wanita yang sudah memiliki anak menjadi gemuk adalah hal yang bukan rahasia lagi.

Menjaga badan agar tetap langsing dan sehat adalah dambaan setiap wanita walaupun mereka sudah memiliki anak. Ada banyak cara yang di lakukan agar badan tetap langsing dan sehat. Berikut beberapa point pola makan agar badan tetap langsing tanpa takut menjadi gemuk :

1. Pada pagi hari cobalah makan hanya roti dan segelas susu.

2. Pada menu makan siang hari cobalah untuk makan nasi sedikit dengan lauk yang rendah lemak, contohnya saja seperti sayuran dan ikan.

3. Jika anda doyan makan-makanan snack, cobalah untuk tidak mengemil makanan ringan, karena mengemil bisa membuat anda gemuk.

4. Menu makan malam cobalah makan buah dan dan hindari makan nasi.

Olahraga merupakan salah satu faktor utama untuk menjaga tubuh tetap langsing dan sehat selain pola makan. Banyak cara yang bisa anda temukan jika anda ingin langsing dan sehat. Biasanya bagi mereka yang berkantong tebal, cara apapun di lakukan, seperti sedot lemak, operasi, menggunakan obat pelangsing, atau dengan menggunakan larome slimming serum.

Langsing dan sehat adalah dambaan setiap wanita. Jadi, cobalah untuk berdiet sehat dengan pola yang benar jika anda ingin langsing dan segar.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

Mohon tunggu...

Lihat Sosbud Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun