Sesuatu yang sederhana seperti mandi garam Epsom dapat sangat bermanfaat dalam santai otot kencang. Hal ini mudah dilakukan dengan:
1. Menambahkan 2 cangkir garam Epsom untuk mandi air hangat penuh air.
2. Rendam leher Anda dalam bath selama 15 - 20 menit, memungkinkan Magnesium yang akan diserap melalui kulit Anda.
C. Titik  Akupresur untuk Leher Kaku
Luo Zhen adalah nama dari titik akupunktur / akupresur digunakan khusus untuk leher kaku.Intinya ditemukan di punggung tangan di antara dua tulang dalam depresi hanya melewati buku-buku jari pointer dan jari tengah.
Cara menggunakan Luo Zhen untuk mengobati leher kaku:
1. Pijat titik di sisi berlawanan dari tubuh dari sakit leher. Jika sisi kanan leher Anda sakit, pijat titik di tangan kiri Anda. Anda akan perlu untuk memijat titik ini dengan menekan ke dalamnya dengan ujung jari Anda, dan pastikan untuk menggunakan tekanan yang cukup untuk merasa sedikit nyeri pada titik.
2. Mempertahankan tekanan yang sementara membuat lingkaran yang sangat kecil dengan jari menekan Anda.
3. Pada saat yang sama seperti Anda merangsang titik akupresur, latihan leher dengan memutar sisi kepala Anda ke sisi. Anda harus perlahan-lahan mulai melihat sedikit peningkatan dalam kisaran gerak sementara mengalami penurunan nyeri.
Daripada menyerah, dia memutuskan untuk mencoba lagi. Kali ini dia bekerja pada titik selama lebih dari sepuluh menit dan kemudian diperiksa ulang. Dia memiliki peningkatan yang sangat kecil dalam rentang nya gerak. Setelah empat puluh menit dari perawatan kami memiliki mobilitas penuh lehernya dipulihkan dan tidak ada rasa sakit.
