Oleh karenanya, konsumsi makanan sumber zat besi heme seperti daging merah lebih disarankan. Melihat dari beberapa penelitian yang telah dilakukan, ternyata pola makan dapat berpengaruh atau bisa dikatakan menjadi salah satu faktor pemicu timbulnya anemia. Anemia muncul dikarenakan kebiasaan atau pola makan yang tidak diperhatikan.Â
Prinsip makan asal kenyang sekarang sudah harus diubah menjadi mengkonsumsi makanan yang baik dan sehat  tentunya sesuai kebutuhan tubuh serta memperhatikan zat gizi yang terkandung di dalamnya terutama zat gizi yang berperan meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah. Bukan tak mungkin, kebiasaaan makan yang baik dan sehat yang rutin kita terapkan saat ini akan membawa dampak yang baik juga bagi kesehatan diri ked epannya.
Oleh:Eryka Dinda BeautyfaniÂ
