Kiat Agar dapat Memiliki Mental yang Kuat

Metode lain memiliki 5 cara melatih mental agar selalu kuat yakni : 1) Membuat tujuan yang masuk akal. Artinya membuat target yang ingin dicapai dan waktu pencapaiannya. Contoh menikah diusia 24 tahun dan saat ini berusia 20 tahun. Agar dalam menjalani pernikahan memiliki mental yang kuat, maka mulai berusia 20 tahun perlu banyak membaca buku -- buku tentang pernikahan, memahami peran yang harus dijalankan baik sebagai seorang istri dan seorang ibu atau sebagai seorang suami. 

Dan masih banyak contoh lainnya. 2) Setiap hari usahakan untuk melakukan hal yang sulit. Artinya mencoba hal -- hal yang belum pernah dilakukan sebelumnya dan memiliki tantangan atau tingkat kesulitan tinggi. Contoh membuat taman obat. Maksudnya menanam tumbuh -- tumbuhan yang memiliki manfaat untuk kesehatan seperti kunir, jahe dan lain sebagainya.

Cara selanjutnya 3) Terapkan aturan 10 menit. Maksudnya saat ada keinginan untuk menunda pekerjaan yang harus diselesaikan, maka katakan pada diri sendiri bahwa toleransi hanya 10 menit. Selanjutnya segera menyelesaikan pekerjaan yang ada. 4) Logika dan emosi harus seimbang. 

Artinya harus menyelaraskan emosi dan logika. Hal ini karena bila hanya mengutamakan logika maka membuat hidup menjadi monoton dan membosankan. Begitu juga bila mengutamakan emosi, maka hidup hanya untuk bersenang -- senang. 5) Lihat pikiran negative dari sisi positip. Contoh bila berpikir bahwa semua usaha yang dilakukan tidak memberikan hasil, maka perlu digantikan dengan pikiran positip seperti kerja keras dan berlatih lebih keras bisa berpeluang untuk lebih berhasil. Demikian tulisan saya kali ini. Semoga bermanfaat.