Pada dasarnya tepatnya sejak zaman dulu rumah terdapat sejumlah metode dan berbagai cara yang dilakukan oleh para kaum hawa di Indonesia ini agar kulit mereka senantiasa segar bugar kenyal lembut dan serta berseri-seri hingga bercahaya.
adapun sayangnya tepatnya di era yang modern ini ternyata banyak wanita yang rupanya tidak sempat lagi untuk meracik racik ramuan-ramuan tradisional untuk bisa membuat kulit agar tetap sehat.
di sisi lain selain tidak adanya waktu, tidak jarang sejumlah wanita juga mengira bahwa ramuan tradisional sudah terlalu kuno untuk mereka terapkan kembali.
Akan tetapi jika mereka tahu manfaatnya terutama bahan-bahan alami yang terkandung di dalam suatu bahan makanan tersebut.
tentu hal ini bisa menjadi salah satu solusi untuk mengatasi kulit dan Sisi Lain tentunya tidak adanya efek samping yang berbahaya.
namun bagi Bagaimana caranya agar bisa merawat kulit agar senantiasa ramah di kantong dan lingkungan .
yang pertama yaitu bisa meminum air putih sekurang-kurangnya 2 liter/hari.
adapun Salah satu cara yang terbaik yang perdana adalah rutin mengonsumsi air putih sekurang-kurangnya 2 liter dalam satu hari.
adapun jumlah tersebut tentunya harus di luar asupan berbagai cairan yang bisa saja berasal dari sayur maupun buah-buahan.
adapun air adalah salah satu zat yang dibutuhkan manusia agar kelembaban kulit bisa terjaga dengan baik dan tentunya dapat menunjang elastisitas pada kulit agar senantiasa menjadi lebih awet muda dan tentunya mencegah penuaan dini.
yang kedua yang bisa dilakukan adalah berolahraga secara rutin sekurang-kurangnya 5 hari dalam seminggu.
berkenaan dengan hal tersebut ternyata tidak sedikit orang yang yakin bahwa dengan kita berolahraga itu akan bisa berdampak yang positif pada kesehatan tubuh Salah satunya yaitu berguna untuk kulit.
ada kunci kalau kita rajin bergerak atau berolahraga itu adalah satu hal atau satu kunci agar menjaga kulit senantiasa sehat.
yang selanjutnya yaitu mampu beristirahat dengan cukup setiap harinya .
Adapun istirahat yang cukup sekurang-kurangnya antara 7 sampai 9 jam setiap malam yang tentunya jangan diperlukan oleh kulit untuk membantunya dalam regenerasi sel-sel yang baru.
Adapun dampak dari rutinnya beristirahat dengan cukup dan dapat tidur dengan setidaknya dapat mengatasi keriput pada kulit.
yang bisa diminimalisir dan menjadikan kulit menjadi lebih berseri-seri dan bercahaya dan serta membuatnya lebih halus dan juga sehat.
adapun cara yang terakhir yaitu menghindari stres titik memang pada dasarnya stres Tidak Bisa dihindarkan oleh siapa saja, terlebih lagi jika ditambah dengan masalah yang bertubi-tubi itu bisa juga memicu stres datang.
Akan tetapi jika kita menghindari stres maka kesehatan kulit akan terjaga.
Hal ini karena apabila kita sedang dalam kondisi stres kulit wajah berpotensi cenderung berminyak dan lebih mudah untuk timbul-timbul jerawat dan hal ini Tentunya yang menyebabkan penuaan dini.
akan tetapi kembali lagi pada para pembaca semua ingin menggunakan strategi dan cara yang mana agar kulit tetap sehat dan segar bugar.
dan tepatnya pada bulan suci Ramadan ini bisa dimanfaatkan dengan baik untuk kerajinan menjaga kesehatan kulit agar kita lebih percaya diri ,...
ketika tampil di dalam rumah maupun pada saat tampil di luar rumah ketika menyapa seseorang berkomunikasi dan lain sebagainya.
---
Demikian dan Salam literasi
