Healing dulu bestie?? Sempatkan healing bestie??
Pernahkah kalian menjumpai perkataan seperti berikut, saya pernah!. Dan pada saat itu saya Hanya menanggapi dengan santai yaitu,
Hehehe... Nanti lah kapan kapan.
Pertanyaan itu tepatnya dilontarkan oleh teman teman saya baik itu teman kerja maupun teman sekolah.
Tidak heran sih mereka mengatakan seperti itu karena saya sendiri jarang mengunggah foto atau video pas lagi liburan.
Sebaliknya, mereka setiap hari, setiap detik setiap menit upload satu persatu hasil healing mereka.
Baik itu berupa makanan ditempat mewah, liburan keluar kota, jalan jalan dan lain sebagainya.
Apakah healing itu?
Menarik nih untuk dibahas. Healing merupakan kata dalam bahasa Inggris yang memiliki arti Penyembuhan.
Healing sendiri memang sudah akrab ditelinga para anak muda untuk mengungkapkan apa yang ingin ia sampaikan.
Healing kalau diartikan dalam bahasa gaul berarti suatu hal yang dilakukan untuk menenangkan dan menentramkan jiwa agar kembali pulih dan damai.
Cocok sekali untuk menggambarkan jiwa anak muda yang mungkin punya masalah dalam hidup nya dan ia berusaha untuk menenangkan dan membahagiakan hati mereka dengan healing.
Setelah Healing ada self healing. Self healing berarti melakukan penenangan jiwa pada diri sendiri dan berusaha memenuhi hatinya dengan apa yang ia suka.
Ini dengan maksud agar permasalahan dalam hidup nya bisa sedikit berkurang dan meminimalisir kesedihan yang dialaminya.
Pentingkah self healing itu?
Self healing itu berhubungan dengan diri sendiri yang berusaha membahagiakan diri sendiri.
Dan secara tidak langsung ini sama artinya dengan mengutamakan kesehatan mental seseorang.
Jadi, menurut opini saya pribadi, self healing itu penting.
Mental health menurut saya harus di prioritaskan dibandingkan dengan segala rutinitas yang kamu alami tapi kamu sudah tidak menyukai nya.
Contohnya:
Kejadian ini saya alami sendiri dan kesempatan kali ini saya ingin berbagi.
Pada awal menulis di akun K, saya mengalami kegagalan dalam mengirimkan artikel karena terjadinya penghapusan artikel.
Tentunya tidak hanya sekali, akan tetapi lebih dari 2 kali
Dari pada saya terus berkutat dengan akun K, melihat laman K, meratapi nasib dan terlalu bersedih, saya memutuskan untuk self healing.
Self healing yang saya lakukan adalah dengan tidur sejenak mengistirahatkan otak atau bisa juga mengonsumsi makanan favorit. Contohnya adalah coklat.
Dan dari itu, masalah dengan akun K sedikit terobati dan pikiran menjadi segar untuk bagaimana caranya untuk menulis yang benar dan jika beruntung diberi label yaitu pilihan dan utama.
Berikut Healing Murah Meriah, Ramah di kantong Ala Saya
Selain tidur dan mengonsumsi makanan favorit, saya biasanya juga melakukan aktivitas yang saya sukai dan bermanfaat.
Dan tentunya, selain untuk healing alami, ini juga murah dikantong.
Yuk segera dibedah satu persatu...
1. Menanam Cabai di Halaman Depan Rumah
Menanam cabai sendiri di rumah, selain bisa menghemat pengeluaran, juga bisa menambah pengetahuan dan wawasan cara menanam cabai.
Selain itu, juga mendapat pahala karena mengasihi dan merawat tanaman yang kita jaga dan kita urus dengan baik.
Biasanya untuk pemanenan cabai dirumah saya sekitar 5 sampai 6 bulan sekali dan lumayan juga untuk bikin sambal dirumah.
Atau bisa juga untuk teman pendamping makan rujak dikala siang siang menerjang. Hehehe...
2. Beternak Ayam di Samping Rumah
Di daerah saya, adanya ayam pejantan atau disini dinamakan Pitek Jago dan ayam betina yang dinamakan Pitek Mbangkok.
Perawatan nya pun cukup mudah, yaitu hanya menyediakan lahan kosong yang ada pepohonan kecil seperti pohon jambu, pohon mangga untuk tempat tinggal.
Dan untuk makanannya, dikasih saja pakan ayam ( dedak) atau disini dinamakan Katul. Kalau ditempat para pembaca namanya apa?
Atau bisa juga dikasih makan Pur Ayam. Tentunya jauh lebih bergizi ini karena banyak kandungan yang membantu memperbaiki dan mendukung tumbuh kembang Si ayam.
Disamping untuk menambah kegiatan dan aktivitas yang bermanfaat,tentunya ini akan membuat healing menjadi lebih baik.
Karena sekaligus juga dapat melihat pemandangan alam yang dapat menyejukkan mata.
Dan ayam nya sendiri, jika nanti suatu saat dibutuhkan untuk buat lauk seperti opor ayam semur hingga ayam rica rica, bisa juga dimanfaatkan.
Biasanya menu itu cocok banget dibuat saat kedatangan tamu penting atau pada saat hari raya.
Sedikit Tips dan Trik Sebelum Kamu Melakukan Self Healing
- Pertimbangkan terlebih dahulu hal hal apa saja yang kamu sukai, mudah dan bermanfaat untuk kamu lakukan
- Sesuaikan budget atau Perekonomian kalian sebelum melakukan self healing, jangan sampai lebih besar pasak dari pada tiang.
- Ada kalanya lakukanlah self healing secara sendiri atau mengajak teman ke tempat yang tenang , damai dan dapat menghibur hati.
- Ada kalanya konsultasi dengan keluarga atau dengan teman terdekat, dimana dan bagaimana melakukan self healing itu, agar healing mu jauh lebih efektif
" Ingat... Kesehatan Mental itu Utama dan jangan disepelekan. Luangkan waktu untuk healing meskipun hanya sebentar, sederhana dan murah meriah "
Dan saya ingin menyampaikan sebuah Hadits Rasulullah, bahwa...
Artinya : Sebaik baik manusia diantara kamu adalah yang paling banyak manfaatnya untuk orang lain. ( HR. Bukhari ).
Semoga Bermanfaat,...
#Kamis, 19 Mei 2022
# M. Erik Ibrahim
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
