 6.Mencari Dukungan Emosional
Berbagi cerita dengan orang yang Anda percaya, seperti teman, keluarga, atau konselor, dapat membantu meredakan stres emosional.
 Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika diperlukan.
 Menjaga kesehatan mental akan membuat Anda lebih produktif, lebih bahagia, dan lebih mampu mengatasi tantangan profesional.
 Prioritaskan kesehatan Anda, baik  fisik maupun mental.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!