Erigovina Arauna
Banyak orang yang memimpikan agar tubuhnya langsing dan menarik. Namun, karena keinginan mengkonsumsi makanan lezat yang tak terbendung membuat orang tidak lagi memperhatikan pola makan, pola hidup sehat. Disini saya akan membagikan tips hidup sehat dan anda akan memiliki tubuh yang indah. Lemak tidak akan mengganggu kehidupan anda.
Selain dagin dan telur, untuk makanan sehat lainnya anda bisa menggantinya dengan sayuran hijau, kacang-kacangan, ikan, gandum  dan susu serta mengkonsumsi buah-buahan.
Jika anda rajin mengkonsumsi makanan tersebut dengan mengganti daging dan telur, anda akan memiliki tubuh yang anda inginkan.
Caranya:
1. Menata pola hidup sehat
2. Rajin Berolahraga
3. Higenis
4. Tidak mengunakan minyak berulang ulang
5. Mengkonsumsi air putih yang cukup
6. Perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan seperti yang sudah dijelaskan di atas
Untuk anda yang ingin diet dan hidup sehat, anda hendaknya tidak tergiur dengan makanan-makanan instan apalagi makanan gorengan yang memakai minyak bekas secara berulang-ulang. Apalagi situasi kondisi saat ini ditenan ancaman  virus corona / covid19, kita harus meningkatkan imunitas, daya tahan tubuh. Tidak perlu mahal, anda cukup bisa menggunakan makanan-makanan yang mudah kita temui misalnya sayuran dari kebun, dari pasar, yang sering kita jumpai. Kita bisa mengolahnya menjadi makanan yang lezat sesuai selera masing-masing.
Terima kasih dan selamat mencoba.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
