Kunci Kesuksesan: Kesehatan Mental ala Filosofi Teras

Sukses merupakan suatu hal yang harus diraih dengan sebuah usaha. Tentunya masing-masing orang memiliki usaha versi terbaik mereka untuk mencapai kesuksesan yang diinginkan. 

Beberapa yang sering dilakukan ialah dengan melakukan pengembangan diri; memperbanyak bacaan yang berkualitas, disiplin, memperbaiki mindset, konsisten, belajar hal-hal baru dan masih banyak lagi. 

Kesuksesan sendiri bukan hanya melulu tentang kebebasan finansial, tetapi tentang banyak hal, tergantung tiap-tiap orang memandang kesuksesan itu. Bahkan berhasil mengubah pribadi jadi lebih baik juga sudah termasuk kesuksesan loh.

Banyak orang di luar sana - bahkan mungkin termasuk kita - berusaha semaksimal mungkin untuk mengikuti kiat-kiat sukses yang entah kita temui di mana. Mungkin di internet saat kita dengan sengaja mengetik 'Cara Mengembangkan Diri untuk Meraih Sukses', atau dari sosial media yang postingannya tidak sengaja muncul dengan jelas di timeline kita, atau ter-influence dari seseorang yang kita lihat di youtube, yang dimana kita sering berpikir bahwa enak sekali punya hidup seperti dia, selalu positif vibes dan mampu meraih apa yang ia inginkan, yang berujung dengan mencoba mengikuti tips and tricks seperti yang orang tersebut beritahu. Tentunya itu juga tidak jauh seperti yang sudah kutulis di paragraf awal mengenai pengembangan diri.

Dari sekian banyak hal yang terpikiran untuk bisa menjadikan diri sebaik mungkin, satu hal yang mungkin terlupakan. Satu hal pokok yang harusnya dilakukan oleh setiap orang, bahkan semua manusia di muka bumi ini, yaitu menjaga kesehatan mental. Ya, benar sekali. Ada satu quotes yang saya temukan di internet ketika melakukan riset tentang kesehatan mental, bunyinya begini:

"Beberapa pertempuran terbesar akan terjadi di dalam ruang sunyi jiwa Anda sendiri." -Ezra Taft Benson

Penjabaran mengenai quotes ini dari versi saya ialah, bahwa kesehatan mental sangat berpengaruh terhadap keberlangsungan hidup kita yang tentunya juga akan berpengaruh dalam bagaimana kita bertindak sehari-hari. Hal ini tentu masuk akal, karena letak dari kesehatan mental itu ada di dalam diri kita. 

Jika ditanya apakah kamu pernah ketika sedang sendirian di kamar, entah ketika akan tidur di malam hari atau ketika melamun, isi kepalamu tiba-tiba berkecamuk yang itu juga membuat perasaanmu tidak karuan? 

Jawabannya pasti pernah. Mungkin tiba-tiba teringat kesalahan kecil yang tadi siang kamu lakukan di kelas, lalu tiba-tiba kamu berpikir tentang pandangan orang lain akan hal itu. 

Apakah mereka menganggapku bodoh karena itu? Bagaimana cara mereka melihatku setelah kejadian itu? Bagaimana jika besok mereka masih mengingatnya? dll.