Personal Boundaries untuk Membuat Hidup Jadi Lebih Tenang

3. Mental boundaries

Mencangkup nilai, pikiran, dan pendapat pribadi kita. Contohnya dengan menanyakan kepada diri sendiri apakah kita sudah memahami pikiran dan keputusan kita dengan baik? Apakah kita bisa menerima masukan orang lain dengan lapang dada? 

Jika kita masih sulit menerima masukan dari orang lain, merasa emosional terhadap suatu hal, atau yang lain. Mungkin personal boundaries kita masih lemah. 

4. Emotional boundaries

Membedakan emosi dan tanggung jawab kita dengan orang lain. Dengan perbedaan porsi itu kita bisa mencegah untuk memberikan nasihat, menyalahkan orang lain atau kita yang menerima jika disalahkan orang lain.

5. Sexual boundaries

Memberikan kenyamanan diri kita terhadap sentuhan fisik atau aktifitas sexual. Dengan menggunakan hak kita untuk memilih dengan siapa kita berhubungan, di mana, dan kapan.

6. Spiritual boundaries

Melakukan kegiatan ibadah atau hal yang berhubungan dengan keyakinan kita, atau pengalaman yang terkoneksi dengan Tuhan.

Itu beberapa bentuk dari personal boundaries yang mungkin sering kita jumpai di kehidupan sehari-hari, tapi kita tidak menyadarinya. Bisa jadi hal itu disebabkan karena kebingungan atas hal apa yang harus dilakukan untuk mulai membangun personal boundaries. Terus bagaimana cara untuk membentuk personal boundaries dalam diri kita?

Tips Membentuk Personal Boundaries

1. Bersikap tegas